Showing posts with label fredag. Show all posts
Showing posts with label fredag. Show all posts

Friday, October 31, 2014

On My Way to gothenburg

Hej bloggisar.
Inläggen verkar tillhöra något mer "special edition" nu för tiden.
Mitt liv käns verkligen hektiskt just nu...när även de lugna stunderna man väl har käns stressiga :-/...
Jaha, det är sånt emellanåt, men jag lever, (om ni undrat ;-), och om några veckor blir det lugnare vad gäller jobb och det betyder att jag får mer tid till avkoppling.

NU däremot är jag på tåget, på väg till Göteborg och bästa vännen Beby för lite partay och kvalité-tid.
Jag har tagit ledigt imorgon, vilket innebär att detta är min första 2dagars-ledighet på ca...hmmm...6 veckor?!?...


Jag ser fram emot ett fantastiskt och spännande dygn med bästa vännen.
Yayy!! :-D
Ragdolltsunami on it's Way!!!

Have FAB bloggisar.
PoK/ Trasdockan


Friday, October 24, 2014

Glädje i det "lilla"

Godkväll bloggisar.
Då var jobbhelgen igång, och kvällen har bara susat förbi.
Dessutom har jag 7-16-turer i helgen, för ovanlighetens skull, vilket käns fantastiskt. Lediga helgkvällar! :-D
Tänk att så lite, kan ge så mycket glädje.

Nu i kväll blev jag ocksåmycket överraskad när jag tittade in på IG och hittade detta inlägget av en följare.
Några snälla ord kan göra så mycket för någons självkänsla och glädje, och ikväll fick jag varmt hjärta när läste detta <3
Så fint och betydelsefullt att få höra att man faktiskt inspirerar någon.
Tack Johanna! :-)



Hoppas ki har en bra kväll och start på helgen bloggisar.
PoK/ Trasdockan 

Friday, October 17, 2014

Ledig idag, gäster ikväll

Hej bloggen!
Hoppas ni har en bra dag.
Det har jag.
Jag är ledig och Har fått avklarat ett axelpass på gymmet i förmiddags.
Fick också hjälp av en vän där, med lite nya övningar för baksida axlar.
Tacksamt! :-)


Axlar, med fokus på baksida idag!

Jag och Tor är i full färd att städa och fixa lite här hemma. Vi ska ha lite gäster ikväll, det blir mysigt :-)
Hoppas bara att jag fixar att tillaga den maten jag planerar för ikväll :-/...alltid lurigt med nya maträtter ;-)...men kul att prova något nytt.

Have FAB bloggisar
PoK/ Trasdockan 

Friday, September 26, 2014

Out for some shopping and dinner

Nu drar jag och min goding till trollhällan för lite shopping och wine and dine senare ikväll med våra vänner Åsa och Per.

Känslan att ha en mysig restaurangmiddag i goda vänners lag, att se fram emot :-)...


PoK/ Trasdockan 


10 weeks out of Playa Blanca

Whoop whoop bloggisar!
Härligt med fredag! :-)
Jag har lämnat min skatt på förskolan, avklarat ett axel och biceps-pass och står i skrivande stund på stairmastern och svettas :-)

Bjuder på en fredagsflex från imorses, såhär 1 vecka efter Norway Open ;-)


Vill dessutom bara hylla denna dagen lite extra och uppmärksamma att det idag är exakt 70 dagar, (altså 10 veckor), tills jag och mina 2 prinsar far till Lanzarote och Playa Blanca! :-D <3


Blog ya later!
PoK/ Trasdockan

Friday, September 12, 2014

Peak-week is coming up!

Hej bloggisar.
Tänk va!...bara 1 vecka kvar till avfärd mot Norge och registrering! :-D
It's all so close now, peak-week is coming up och känner mig så glad och taggad! :-)

Morgonformen, 7 days out ;-)


Förmiddagen har tillbringats på gymmEN...
Först drog jag till Korpen och övade posering.
Min korpenkollega Mats hjälpe mig att filma också.
Kan nog tycka att poseringen sitter som den ska ;-)...

Sedan vidare till STC för ett axel och bicepspass, följt av mage och löpning.
Nu är det verkligen balans som gäller!
Jag känner själv att jag jättenöjd med nuvarande form och vikt, och hoppas kunna hålla den sista veckan nu.
Axlar och biccar på gymmet idag <3


Nu ska jag fixa mig lite här hemma, äta, och sedan fara till jobbet.
Tors pappa var här i förmiddags och hämtade honom, då det är stängningsdag på dagis, och M hade tagit ledigt från sitt jobb.

Hoppas att Ni har en Fabulous Friday!
PoK/ Trasdockan 

Friday, September 5, 2014

Fredag!!

Godmorgon bloggisar!
Jag startade dagen på min älskade <3 crosstrainer...och utan att jag visste ordet av, så hade 40 minuter passerat :-D

Nåväl, lika bra det, eftersom jag idag planerat in en vilodag från gymmet och vikterna.
Vi har sovmorgon, jag och Tor, och eftersom jag inte börjar jobba förens 12.00, och lämnar Tor på förskolan först 11.30 idag, så ska nog en prommis hinnas med, men ingen träning.



Svettigt efter 40 min morgoncardio, såhär 2 veckor kvar till avfärd mot Norway Open.

Jag slutar 20.00 ikväll, lyx!, och då har jag och min goding planerat in en efterlängtad tacokväll :-P

Hoppas Ni bloggisar har en härlig fredag framför er.
PoK/ Trasdockan 

Friday, August 1, 2014

Idag är vi hundvakter

Hej bloggisar.
Jag och Tor är hundvakter idag.
Perfekt syssla.

Buster kom till oss imorses och det är full rulle.
Vi har varit på Källstorp idag. Promenerade ut på spångarna till klipporna, så det blev en utflykt på några timmar ;-)




Snart kommer pappa och hämtar Buster, och ikväll ska jag och Tor åka till mamma och grilla.

Hoppas att ni bloggisar har en bra dag.
PoK/ Trasdockan 

Friday, May 2, 2014

Poesing-coachning

Hej bloggisar!
Det är dax att lämna skatten på dagis och sedan fara vidare till gymmet där jag ska coacha en tjej i poseringen inför hennes debut-tävling på Ahlströmertrofen om 6 veckor!

Sedan blir det efterlängtad spinning!

Mina ben och min rumpa är sore som fan efter benpasset i onsdags :-/...
Hotpants på, off I go!

Friday, April 11, 2014

SpinCardio coming up...

Japp, fredags-spin på ingång...
...but first...let us take A after gymsession #swolefie ;-P...



Bästa Pam är back at the gym! :-)


Fabulous Friday!

Godmorgon bloggisar!

Idag känner jag att jag vill starta dagen med ett motiverande blogginlägg till alla Er bloggisar!

Alla har vi vår egna personliga resa framför oss när vi tar ett beslut att förändra något i våra liv, att uppfylla våra drömmar...

En resa som kräver en hel del, men också ger så mycket mer tillbaka!

En resa som;
~Kräver tid, men ger tålamod.
~Kräver tålamod, men ger resultat.
~Kräver hängivenhet, men ger trygghet.
~Kräver uppoffringar, men ger valmöjligheter.
~Kräver struktur, men ger kontroll och rutin.
~Kräver målmedvetenhet och diciplin, men ger tillfredställelse...

Tack vare min blogg kan jag se tillbaka på mitt liv sedan några år...
Det är guld värt idag!
Att se vart jag var, se vart jag är, och drömma om min framtid...

5 år mellan bilderna...
...och här sitter jag en fredagsmorgon, 15 dagar ut från mitt livs 2a fitnesstävling ;-)..

Får mig att fundera på var jag är om ytterligare 5 år ;-)...



Ge aldrig upp dina drömmar!

Godmorgon bloggpeeps! :-)
PoK/ Trasdockan

Friday, March 28, 2014

Morgonmys, och förväntningar...

Happy Friday bloggisar!
Ni kan ju gissa om jag är uppspelt!
Jag är SÅ otroligt förväntansfull!
Det är något stort på gång ;-)



Jag och Tor vaknade av en fiskmås som skränade utanför fönstret i morses!
Det ger sommarkänslor, och solen skiner! :-)

Vi tar det lite chill här på morgonen framför Barnkanalen, innan frukost!

När jag har lämnat Tor på dagis idag, åker jag hem och fixar det sista innan avfärd.
Ca 15.00 i eftermiddag kommer min goding hit, hämtar upp mig och vi åker till Alingsås :-)

Psst! bloggisar ;-)
Håll utkik på bloggen i kväll!
Innan registreringen, klockan 19.00, så kommer jag att lägga ut en helbild, (i färg givetvis), på mig i min tävlingsbikini!
Den blir då officiell och är inte längre någon hemlighet ;-)...

Soon to be revealed;


Håll till godo...

Blog ya later!
Ha en FABulicious day!
PoK/ Trasdockan


Friday, March 21, 2014

Nofilter Friday!

Kör en nofilterpic såhär på fredagsmorgonen, när jag ju ändå precis har skrivit lite av ett nofilter inlägg ;-)

Jag testar min nya mascara och eyeliner idag också :-D

Ledig från jobb idag!
Hoppas få gjort lite solning och posering innan spinningen.
I eftermiddag ska jag och mamma träna på Sportlife, hon köpte också gymkort där igår :-D...
Så härlig dag att se fram emot!
Och solen skiner! :-D



Småsten och diamanter

God morgon bloggisar!

Jag har sovit lite dåligt inatt, låg vaken ett tag mitt i natten lixom.

Massor med tankar innan jag somnade om igen :-)
Diktade ihop lite.
Läs gärna! Men jag rekomenderar att ni har huvudet på skaft så ni läser och verkligen förstår!
Det är ett djupt inlägg!

Älskad av få, hatad av många

Jag vill tala om för Er bloggisar, att jag är och har alltid varit en mycket ödmjuk människa...innerst inne!

Tyvärr så vet jag, att sedan många år tillbaka så är det inte så människor har uppfattat mig utifrån.
Det är människor som inte känner mig, som aldrig har känt mig, som aldrig brytt sig om att ens försöka lära känna mig, som satt en annan stämpel på mig.
Redan på högstadiet så titulerade de mig som den så kallade "bitchen".

Helt oförståeligt, enligt mig då, och egentligen fortfarande, för jag hade aldrig behandlat någon illa...
Men jag ger heller ingen,något de inte gör sig förtjänta av.
Jag dömmer aldrig någon innan jag pratat med dem och skaffat en egen uppfattning.

Däremot kan jag idag, sedan några år tillbaka, kanske ana en anledning till varför det blev just jag som fick bära kronan som "bitch"...

När en person är nästan "dum nog" att inte själv se hur han/ hon uppfattas i andras ögon...
När en person står upp för sig själv, klär sig som han/hon själv vill,
Är den han/hon är bara...

Sådana människor skrämmer sin mer "medvetna" omgivning...
Och rädsla, i sin tur, ökar avståndet mellan människor...

Jag tror mig förstå att det är just därför människor tar avstånd från mig, för jag är starkare i mig själv än vad dem är.
Det skulle de förstås aldrig, ALDRIG erkänna, inte ens om/ när motsatsen bevisas, då är det bara tyst.

De som ändå är kloka nog att förstå det, söker aldrig någon kontakt med mig överhuvudtaget...
De som är lite mer dumma nog att tro att de har en chans att bryta ner mig, de försöker...
Men det är också de som får stega tillbaka sedan, ställa sig i ett hörn och skämmas, ( i tystnad givetvis, ingen skulle påpeka det, men alla vet det)...de tar aldrig kontakt sedan igen.
(Jag vet att det är så, jag har flera exempel på när människor har bemött mig på så låg nivå att jag inte ens brytt mig om att bemöta deras försök, och den tysta pinsamheten från mig och omgivningen har fått Dem att med huvudet sänkt, lämna situationen)

Jag antar att jag aldrig försöker söka kontakt tillbaka, det kvittar mig lixom...
Jag antar att jag aldrig sett de fördömande människorna värda att bevisa motsatsen för...
Det gör jag heller inte än idag... Det kommer jag aldrig att göra!

Jag talar om de människorna som inte är särskilt speciella. Kanske omtyckta och populära bland många...men nått märkvärdigt?... Ne, men det kan de få tro...

De är lixom tillgängliga för alla, inställsamma, och bortskämda med att ha en förmåga att påverka varandra med sina åsikter, tankar och neddömande kommentarer.
Haha, jag kan nästan känna att jag vill likna dem med småsten...
De finns överallt, inte svåra att få tag på, syns dagligen, står inte ut på något sätt... Bara en i varandras mängd...

Jag skulle inte säga att jag är speciellt ensam idag.
Jag har min familj nära, några få vänner, jag menar RIKTIGA vänner, från barnsben och tonårstid.
Riktiga vänner som hellre har "erkänt" sig vara min vän, än att förjsamt trott på allt vad "bitch" innebar...
Viktigast är att jag har mig själv, och jag vet vart jag står!

Det käns som att denna resan som jag just nu befinner mig i slutet, ( kanske bara börjans slut), men resan hur som helst, har varit lite för mig att en gång för alla, bevisa utåt, att Ni "småsten-folk" kan ge upp...
Det spelar ingen roll vad ni säger, hur ni än försöker att bryta ner mig, och vill se mig misslyckas!
Det kommer aldrig hända så länge jag själv inte känner mig misslyckad.
...och tro mig!, en person som ärligt kan säga har gjort allt för åtminstone försöka uppnå sina drömmar, och som inte är rädd att uttrycka dem, en sådan person kan aldrig misslyckas!

Misslyckas gör man först när man inte ens från början vågar ge sina drömmar en chans!
Lite så är ni "småstens-folk", ingen bara inte låtsas om det, för ni är för fega att ens uttrycka era drömmar!

Ne!, tackar vet jag, att hellre vara en sällsynt person, en person som bara några få, väl valda människor får äran att lära känna, och kalla sin vän! En person som går sin egen väg, men som finns för sina riktiga vänner, som de finns för han/hon.
Vi står ut, glänser som diamanter bland småstens-folket...De är så många, och om de nöter tillräckligt länge, så kanske de repar lite på den sällsynta diamanten...vad de inte inser själva, är att deras ständiga nötande också polerar diamanten, gör den mer finslipad, och de själva blir bara mindre och mindre, för vad någon än säger, så ÄR diamant ett hårt material som skär tillochmed genom det klara glaset!

Jag ville bara säga det.
Och minns nu!... Att jag vet Inte vem du som läsare är här på bloggen, så skulle du känna igen dig i något, så talar det om för dig, hur Du upplever det, inte jag...

Peace out bloggers!

Have FAB!
PoK/ Trasdockan

Friday, March 14, 2014

Happy weekend bloggers!

Som om ett rump-och-vad pass följt av spinning denna fredagsförmiddag inte var nog, så avslutar jag kvällen med ett cardiopass framför Let's Dance och nyheterna denna fredagskväll efter jobbet!

Nu blir det duchen och sedan sängen för att ladda delad tur på jobbet imorgon.

Med bara 2 veckor kvar till tävlingsdebut vill jag ge ALLT!

Happy Weekend bloggers!
PoK/ Trasdockan 

Friday, March 7, 2014

Så var födelsedagen firad...

Tor är firad med kalas och paket ikväll.
Detta året var temat av honom betsällt, "en grön piratbläckfisk" som tårta och Tor är nöjd! ;-)
Dock ingen tårta för min del.
Det blev kvarg och hallon ist :-P

Det är en trött mother Ragdoll som skriver ikväll, och hur jag ska klara av denna non-stop helg blir intressant. En timme i taget bara.

Avslutar med den obligatoriska tårt-bilden ;-)

Tor blåser ut ljuset på sin tårta! :-)

Jag är oerhört tacksam för denna dag, och att ha fått spendera kvällen med nära och kära.
Tor har är också nöjd med dagen, vilket naturligtvis är det viktigaste :-).

Godnatt nu bloggisar!
PoK/ Trasdockan

Friday, January 24, 2014

Good things take time!

Hej bloggisar!
Fredagkväll ey!
Jag ska just ge mig iväg till min goding där det väntas filmkväll :-)

Hela eftermiddagen har jag spenderat med bikinipyssel, och låt mig bara säga; jag är långt ifrån klar ;-)... Haha, good things take time!


Hoppas att ni bloggisar har en fantastisk kväll!
PoK/ Trasdockan

Friday, November 1, 2013

En jobbig jävel

Wohoo!
Det är fredag och jag har för en gångs skull fredagsfeelings!
Jag har ju semester och är ledig hela helgen! Så skönt!

Ikväll ska jag och Tor ha lite kalas hemma för familjen.
Jag fyllde ju år förra veckan men har inte haft tid för kalas förens nu.
Ikväll kommer presenterna och jag är så exided!

Tog mig friheten på dagens lunchpass i spinningen att klä ut mig!
Har ju fått höra förr att jag kan vara "en jobbig jävel" där uppe på min instruktörscykel, så jag gav mina motionärer just det!; En jobbig jävel! 
Haha!


Ha en FAB fredag bloggisar!
PoK/ DevilRagdoll

Friday, October 11, 2013

I remember now...

Fridaynight, and me and My boo had A afterwork session at the gym :-)

Benen fick sig en omgång idag och nu är jag förväntansfull efter morgondagens träningsvärk ;-)...

Väl hemma skulle jag klä mig efter duschen, och ni bloggisar känner väl igen Er när jag säger att som vanligt, hade jag "ingenting att ta på mig" :-/...
Men jag fick fram min gamla, enkla, men klassiskt snygga top.
...Hallelujamoment, and I suddenly remembered why I love it so much! :-D

... Love My Toned upper body and arms in this little black one ;-)...

Jag och min goding har just ätit en helt underbar fredagsmiddag...

Black and white men fläskytterfilé och mandelpotatis gratäng!
Sweet!

...och nu bara vi chillar i soffan och ska trycka på en film...
Så jag önskar Er bloggisar en FAB fredagkväll...

PoK/ Trasdockan

Friday, September 6, 2013

Time to spin some ass...

Wohoo!
Har just kört en axel/bicepspass i gymmet och nu är det dax att hoppa upp på spinningcykeln och köra ett tufft lunchpass!
Älskar mina fredags-spin!
Nya Better Bodies byxor har jag på mig också, så jag syns ;-)...



Happy Friday bloggisar!
(Ledig idag är jag också, så skönt)
PoK/ Trasdockan