Sista semesterdagen

Godkväll bloggisar :-)

Idag har varit en bra dag, såhär sista dagen på semestern.

Jag och min goding tog en tripp till Trollhättan, där passade vi på att hälsa på hos Åsa och Pär. Trevligt! :-)

Imorgon är jag åter tillbaka i vardagen.

Jobb och träning står på planeringen.

Idag tog jag dock vilodag från gymmet.

Däremot har jag ikväll avklarat min cardio i form av 1 timmes PW följt av 15 min på min älskade crosstrainer.

Jag har verkligen haft några härliga semesterveckor och en fantastisk sommar att minnas tillbaka på.

Jag kan vara tacksam.

Hoppas Ni bloggisar har en härligvecka framför er.

PoK/ Trasdockan

Wedding <3

Some days are Worth dressing up for...

Weddingdays for example... :-)

Strax kommer Tor till mig och tillsammans ger vi oss iväg på bröllop <3

Stort grattis och många lyckönskningar till Brudparet från mig och Tor.

Told you this was gonna be A day filled with LOVE ~<3~ ;-)

Have A FABulous day bloggers!

PoK/ Trasdockan 

Idag är vi hundvakter

Hej bloggisar.

Jag och Tor är hundvakter idag.

Perfekt syssla.

Buster kom till oss imorses och det är full rulle.

Vi har varit på Källstorp idag. Promenerade ut på spångarna till klipporna, så det blev en utflykt på några timmar ;-)

Snart kommer pappa och hämtar Buster, och ikväll ska jag och Tor åka till mamma och grilla.

Hoppas att ni bloggisar har en bra dag.

PoK/ Trasdockan 

Diet och semester

Hej bloggisar.

Jag har just avverkat min kvällscardio.

Det käns bra att vara tillbaka i dietrutiner efter helgens utsvävningar ;-)

Jag har min skatt hos mig sedan igår eftermiddag.

Idag har vi hunnit med lite allt möjligt.

Hemmafix, en förmiddag på stranden med sol och bad, powerwalk/cykel-promenad, och en sväng till lekplatsen.

Vi har dessutom tvättat bilen, vilket var mycket spännande enligt Tor ;-)

Jag njuter verkligen av semester, hoppas ni också har det gott bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Det blir en dag i Varberg

Yay!!!

Lördagen spenderar vi i underbara Varberg! :-)

Morgon i Gottskär

Härlig morgon här i Gottskär.

Vi har hunnit med en morgonpromenad och jag passade på att ta ett dopp :-)

Idag ska vi ta hojarna ner till Varberg och kika lite :-)

Vi verkligen njuter denna helgen!

Hoppas ni har en bra helg också bloggisar.

PoK/ Trasdockan

That Love! <3

Kärlek mitt i sommaren...

Tänk att jag har lyckan att varje dag vara stolt mamma till en så fin pojk.

Min skatt i livet, min livskraft varje dag, min styka och anledning till att sträva framåt, för min, vår och hans framtid.

Ingen kommer någonsin att ta mitt hjärta ifrån dig min älskade skatt.

Du är anledningen till att mitt hjärta slår och jag andas, för din skull.

Before I lift, I like to warm up with 10 sets of selfies"

Jag är just hemkommen till stugan, efter att ha spenderat eftermiddagen på gymmet.

Härligt, och svettigt!

Det blev en del selfies idag ;-)

Kan inte motstå ;-)

Avslutade med cardio på löp bandet...och en hyffsad utsikt...

...över Kungshamn

Nu blir det duschen och lite fix.

Njuter av ensamheten en stund, då de andra är ute en sväng.

PoK/ Trasdockan 

AfterWork eveningswim

Godkväll bloggisar.

Efter jobbet ikväll åkte jag ut till mamma och hennes vännina som befann sig på klipporna i värnens skärgård ;-)

Det var välbehövligt med ett kvällsdopp efter ett allt för varmt arbetspass.

Mysig kväll i solnedgången, och nu är jag hos min bby <3

Snart läggdax för imorgon jobbar vi båda tidigt.

Hoppas ni haft en underbar dag bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Igång igen...

Hej bloggisar!

Japp, äntligen är jag igång igen med träningen...

Den där förkydningen bestod av flera dagars feber och väl när febern var borta återstod hosta, snuva och halsont, så det bästa var att skynda långsamt, även om det vart plågsamt att inte kunna komma iväg till gymmet nu sista tiden.

Men all kraft behövs nu inför dieten, så bättre var ju att låta kroppen tillfriskna i godan ro, för att vara stark och kry nu!

Både morgoncardio, ben-ass-och-axel-pass på gymmet, följt av stairmaster har jag hunnit med idag.

Ja, det käns ju som att börja om på noll nu när jag varit borta från styrketräningen så länge...

Nu bara jag ligger i solen en stund.

Snart dax att gå upp, fixa mig lite iordning, och sedan ge mig iväg till jobbet för ett kvällspass.

Hoppas mo bloggiar njuter i sommaren.

PoK/ Trasdockan

Sol innan kvällsjobb

Passar på att njuter lite ute i solen innan kvällsjobbet.

Inte ett moln på himmeln. :-)

Svensk sommar när den är som bäst ;-)

Idag har Tor åkt iväg till kusten med sin farmor och farfar. Jag har lovat att jag ska ringa honom idag, så det tänker jag göra innan jobbet sedan.

Det glädjer mig att jag fortfarande har min semester att se fram emot, och längtan efter den börjar göra sig märkbar.

PoK/ Trasdockan 

2 lediga dagar var välbehövt!

Godmorgon bloggen!

Äntligen kom jag ur sängen denna morgon. Vet inte hur många ggr jag tryckte "snooze", men Nu är jag iaf uppe och iväg på morgonprommis.

Jag har haft 2 lediga dagar nu, och börjar jobba först ikväll igen. 

Kan ärligt säga att det var mycket välbehövt efter att ha jobbat 6-dagarsveckor sista tiden!...och en ihållande förkylning på det...

I måndags spenderade jag och Tor förmiddagen på stranden.

Sol och bad!!!, innan regn och åsk-värdet kom, då blev det film och bok-läsning hemma, en mysig dag med kontraster ;-)

Igår, (tisdag), var Tor hos sin mormor och jag fick välbehövd tid att städa och fixa lite hemma.

För att sedan ha tid att ägna eftermiddagen åt MC-liv tillsammans med min bby :-)

Vi åkte runt i stan, åt på restaurang, tog en glass, åkte och tog ett kvällsdopp och bara njöt av sommar :-)

Det blir gröt-frulle väl hemma efter promenaden sedan lite fix och iväg till jobbet. Bara 5 arbetsdagar kvar innan lite "försmak" på semesterlivet ;-)...

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Kungshamn och rosé

En snabb hälsning från bryggan i Kungshamn...

Några timmar på gymmet...

Förmiddagen har spenderats på gymmet.

Jag har övat posering, tränat, (rygg, med inslag av glutens), och dessutom solat.

Cardion hoppade jag över nu, tänker ta en härlig PW efter jobbet ikväll ist, för det är SÅ varmt ute nu ;-D...

Jag har just intagit min lunchlåda och ska fixa mig lite och chilla innan jobbet.

Hoppas ni har en härlig dag.

PoK/ Trasdockan

RagBoll?

Dagens afterwork workout blev ett riktigt bra axel-och-biceps-pass tillsammans med min goding på Sportlife.

Dock går jag nu mera under namnet RagBoll av min pojkvän...

Något jag förstås inte har en aning om varför ;-P...

Hur som helst; efter träningen åkte vi ut till spikens fiskehamn där vi avnjöt både laxtallrik och mjukglass i solgasset.

En härlig dag avslutar jag nu med en powerwalk runt om i stan.

Härliga sommar! :-)

PoK/ Trasdockan

...och här står jag...

Efter en härlig eftermiddag/kväll tillsammans med mina 2 godingar, (med shopping, glass på "Birgers" och avslutningsvis grillkväll ute i trädgården), så sover nu Tor, och Danne har åkt till jobbet.

Jag har dushat och diskat och avnjuter nu en iskall BCAA fruit punsch i trädgårdens sommarkvällvärme!

Jag har en ledig dag framför mig imorgon, vilket innebär träning, spinning och på eftermiddagen och kvällen har jag och Danne mysiga planer för oss ;-)

Godnatt nu fina bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

Ljuva sommarminnen...

Halloj bloggisar!

Visst är det tur att man har härliga sommarminnen att se tillbaka på, regniga dagar som dessa... :-)

Kan man se tillbaka, ser man också framåt, längtar och drömmer...

Jag har många ljuva minnen från den sommaren som har varit, en del att hoppas få uppleva igen, och en del som i all framtid kommer att vara just bara minnen.

Hur som helst, jag är tacksam för dem alla... Oavsett det är meningen att förnyas, eller förbli...

Dagen har bestått av jobb, nagelfix på Victoria, (en arbetskamrat), på mina lediga timmar och mera jobb.

Nu blir det 2 dagars laddning inför ett 7dagars jobbmaraton ;-)...

Jag har haft en mycket bra dag idag, så jag hoppas att Ni bloggisar också har haft det :-)...

PoK/ Trasdockan

The greatest pleasure...

Hej bloggen!

Snart dax för Trasdockan att åka till jobbet. Ska bara ligga en stund i hängmattan med mitt korsord först :-)...

Jag njuter av sommaren! Verkligen alltså, hur fint väder har vi inte haft hittills denna sommar! :-D

Ha en skön fredagskväll nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Sommarnjuter!

Nu har vi det bra! :-)

 Vi sommarnjuter hemma hos min mamma.

Tor och hans mormor har vattenkrig och vi alla trivs i solen...

Härliga lediga dagar <3...

Njuter av ledigt medans det varar...

 Jag och Tor njuter av ledigt!

Det gör vi helt rätt i dessutom, för fick förut ett samtal från min chef att jag blir tvungen att gå in och jobba imorgon :-(, helst ville hon ikväll också, men det sa jag nej till!

Känner mig lite besviken för det, för kände verkligen att jag behövde dessa två dagar ledigt.

Vi är ute på landet, jag och tor. Badar, solar, picknick har vi med och tor fiskar med sin håv.

Härliga sommardagar!

De blir allt för få...

Hoppas ni bloggisar har det bra idag!

PoK/ Trasdockan