10 weeks out of Playa Blanca

Whoop whoop bloggisar!

Härligt med fredag! :-)

Jag har lämnat min skatt på förskolan, avklarat ett axel och biceps-pass och står i skrivande stund på stairmastern och svettas :-)

Bjuder på en fredagsflex från imorses, såhär 1 vecka efter Norway Open ;-)

Vill dessutom bara hylla denna dagen lite extra och uppmärksamma att det idag är exakt 70 dagar, (altså 10 veckor), tills jag och mina 2 prinsar far till Lanzarote och Playa Blanca! :-D <3

Blog ya later!

PoK/ Trasdockan

3rd place!

Jag fick en 3e placering på Norway Open idag!

Det här käns så stort för mig!

Den största tävlingen jag deltagit i och jag tar mig till pall-placering!

(utav startfältets 23 tjejer!)

Stort TACK till min familj och mina vänner som tror på mig och stöttar mig, med allt vad det innebär!

Ett extra stort tack till min goding för ALLT han gör för mig under både diet, och tävlingstillfällena.

Im blessed with these special people In My life! <3

Jag är helt överväldigad av känslor just nu!

Jag är så fantastiskt lycklig!

We're off!

Japp, då ger vi oss iväg för ännu en helg med tävling, hotell och mys.

Denna gång till Fredrilstad i Norge!

Min 3e och sista tävling för i år...

Let's make it A good One :-)

On the roads again...

Body in need of loadup!

Godmorgon bloggisar!

Min kropp är verkligen i behov av carbload nu...

Men det får vänta till imorgon...

No filter this morning...

(Don't mind the tired face :-/)

Idag ska jag handla de sista smaskigheterna till helgen, *som jag längtat* ;-) ;-P

(Sånt som är för frestande och jobbigt att ha liggandes hemma för långt i förväg)

 ;-P

Jag tänkte också passa på att gå upp på Korpen för att göra en kroppsmätning.

Det är kul att ha såhär i tävlingsform ;-)

I övrigt blir det soffläge för motherRagdoll idag *mys*

Blog ya later!

PoK/ Trasdockan

Cravings!

Hej bloggisar, från jobbet denna lördagsförmiddagen.

Jag har bytt turer i helgen, så jobbar lite annorlunda mot mina vanliga helgturer. Det är skönt ibland, så får jag lite mer kväll :-)

Vaknade med världens craving i morses, 04.46!

En köttbit, potatisgratäng och pepparsås stod högt på önsekelistan just då ;-P...

Haha, normalt!

Men idag är det endast 4 veckor kvar till tävlingsdax och vad gäller formen...

Jo, men jag är glad åt den, även om vägardagen är först imorgon!

Känner själv, och har fått höra från flera håll, att jag är lite fylligare denna gång, något som också är lite målet, även om det kan sätta griller i huvudet på mig just nu.

Jag får ta dessa dagar, som jag känner mig till freds, och njuta av min form :-)

Ni filter, morgonform denna lördag;

Have FAB/ Trasdockan 

Back to reality without My car

Hej bloggisar.

Vardagen är tillbaka och jag har rast på jobbet.

Snacka om att komma tillbaka till vardagaen!, när min bil helt utan förvarning tydligen bestämt sig att ta semester plötsligt.

Den ville inte starta i morses :-(

Jag hade tur som ist fick sjuts av min goding som jobbat natt och precis skulle lägga sig när jag i ren panik ringde.

Stackarn...men vad skulle jag göra utan honom.

Tack för du finns älskling och tack för din hjälp.

En morgonform hann jag med i morses iaf mitt i BCAAn ;-)

(No filter)

Have FAB bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Offseasontider

Uppe och på jobbet!

Vågade mig upp på vågen även denna vecka...

Förra veckan hade jag gått upp 2 kg, efter tävlingen...

Nu;

2 veckor efter tävling, ytterligare 2 kg, så sammanlagt 4 kg tyngre sedan tävling! 

:-O

Känner ändå att det är däromkring jag vilk ligga viktmässigt  såhär i "offseason"-perioden.

Nåväl!:

Laddade i mig mina vitaminer och mineraler innan jag for iväg denna morgon som vanligt;

Ha en bra söndag bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

Min skatt är på plats!

Min skatt är på plats i publiken för att hejja på mig!

Dagens viktigaste stöd <3

...och det är dags för mig att dra mig backstage och vila sista nu innan jag ska upp på scen...

Lägsta vikt och mör i kroppen

Godmorgon bloggisar!

Jag har de senaste veckorna även infört tisdagar som viktuppdatering.

Idag var vikten den lägsta under hela dieten...känner mig inte så, snarare tvärtom! 

Men jag börjar också bli väldigt nojig nu... Massa tankar och förberedelser... :-/

Efter gårdagens träning kände jag mig denna morgon riktigt mör, inte bara i bena, utan i hela kroppen! 

Morgoncardion tog emot, men upp på crosstrainern kom jag iaf, (jag har ju inget val nu ;-).

Det blir en chill morgon/ förmiddag med lite to-dos här hemma. 

I eftermiddag blir det gympass och cardio.

Idag gör jag ett nytt försök att kolla in, och testa på Sportlife här i stan! ;-)

Önskar Er bloggisar en underbar dag!

PoK/ Trasdockan

Nofilter Sunday!

Sådär ja!

Kör en nofilter sunday såhär efter helgjobb, kvällscardio och avslutningsvis en proteindrink framför tven, väl landad i soffan!

Tro det eller ej bloggisar!

Men trasdockan är ledig i 2 HELA dagar nu! (När hände det senast lixom?! :-O )

Imorgon blir dock ingen sovmorgon.

Det är stängningsdag på dagis så 06.45 kommer min älskade skatt till mig! :-)

...och mother Ragdoll har givetvis lite planer för dagen ;-)

Det blir mysigt!

Nofilter backshape!

Ha en bra kväll nu alla FAB blogpeeps!

Godnatt!

PoK/ Trasdockan

Angel of steel!

Idag blir det ett bröst och tricepspass på gymmet, efter jobbet.

Ska verkligen bli skönt, efter vilodagen igår!

Tor ska komma med mig ;-)

Han är verkligen toppen vad gäller stöttning, (så gott en 5åring kan vara), och tydligen en riktig skrytmåns om det också!

För igår på badhuset träffade Tor en dagiskamrat, vars förälder kom fram och frågade mig hur det hade gått på tävlingen.

Jag såg nog lite frågande ut, och personen i fråga förklarade att Tor hade berättat att jag skulle tävla.

Hehe, en mindre passande miljö att bli frågad kände jag just då!

Men fuck yeah! Jag har jobbat hårt som tusan med min kropp och skäms fan inte för den, ens på badhuset!

Because im An angel of steel!

Time to get back to work!

Hoppas ni har en FAB dag!

PoK/ Trasdockan

Söndag= Update!

Godmorgon bloggpeeps!

Söndag idag, och det betyder viktkoll och uppdatering med coachen i eftermiddag :-)

Jag är glad att vikten stod på exakt samma idag, som den gjorde i torsdags!

Balans är precis vad som krävs just nu!

Full fokus!

Nofilter needed!

This is My morningshape! ;-P

Ska ha en lite lugn morgon och en proteinshake nu, innan jag åker och jobbar!

Önskar Er en Fabulicious dag!

PoK/ Trasdockan 

On our Way back home.

Aaaahhh! SÅ motiverad Nu!

Vi är på väg hem nu efter att ha varit hos Camilla.

Det var kul att träffa henne och lilla Julie, så söt. 

Jag låg på 18,3% i fett, och väger 68 kg.

Målet är att landa på ca 10-12% fett och vikten ska nu ner ca 9-10 kg!

Camilla tyckte att mina förutsättningar såg mycket bra ut och att min kropp redan nu var i mycket bra utgångspunkt.

Jag visade henne poseringarna och

Hon sa att hon trodde det kunde gå riktigt bra för mig i tävlingen, och det kändes så bra att höra, eftersom jag faktiskt tror det själv också :-).

Camilla gjorde en fettmätning med en så kallad kalipper;

Dieten börjar Imorgon och jag har 16 veckor kvar till tävlingsdagen!

29e mars är det dags! So exited!

It's all so real now!

Battle of Scandinavia, here I come! :-)

Vi ska ta vägen förbi Alingsås och kolla vart Estrad arena ligger, där jag ska tävla!!! ;-)

Men innan vi åkte från GBG, så körde jag en sista fuskbulkis;

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

Chins ger dig viiingar!

Godmorgon bloggisar!

Gårdagens vila gjorde susen! Känner mig pigg idag och redo att kötta rygg på gymmet denna förmiddag innan kvällens arbetspass.

Jag har laddat med morgonsmootie här hemma och strax ska jag och Tor ge oss iväg till dagis.

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan