Första inlägget ;-)

Godkväll bloggisar.

Jag är just hemkommen från kvällens arbete, och sitter här i soffan och ser på nyheterna :-)

Guss what!...:-D...jag skriver detta inlägget från min julklapp!...min och Tors egna iPad! :-D

Tror ni vi blev glada när vi fick denna!?... Vi blev totalt överraskade!

På denna ska vi lära Tor om siffror, bokstäver och spela spel!

IPaden har väl funnits i svenska hem länge, så det kanske inte låter som en så stor grej?

Men för mig som ensamstående, så har utrymme i ekonomin inte riktigt funnits, så vi är oerhört tacksamma :-)

Hoppas ni får en fortsatt bra kväll och att ni njuter av ledighet nu i helgen :-*

PoK/ Trasdockan

Glädje i det "lilla"

Godkväll bloggisar.

Då var jobbhelgen igång, och kvällen har bara susat förbi.

Dessutom har jag 7-16-turer i helgen, för ovanlighetens skull, vilket käns fantastiskt. Lediga helgkvällar! :-D

Tänk att så lite, kan ge så mycket glädje.

Nu i kväll blev jag ocksåmycket överraskad när jag tittade in på IG och hittade detta inlägget av en följare.

Några snälla ord kan göra så mycket för någons självkänsla och glädje, och ikväll fick jag varmt hjärta när läste detta <3

Så fint och betydelsefullt att få höra att man faktiskt inspirerar någon.

Tack Johanna! :-)

Hoppas ki har en bra kväll och start på helgen bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Steel Nutrition Hoodie

Godkväll bloggisar.

Tar en paus i mitt nagelfixande här hemma i köket och slänger in ett inlägg ;-)

Jag och Tor har verkligen haft en mysig eftermiddag.

Vi åkte som nämt tidigare, till våra vänner i Trollhättan.

Kaffe, matlådor, lek, prat och mys stod på agendan.

Det var en trött kille som somnade till "Idol" i soffan väl hemma.

Fick ju äntligen min fina hoodie från min sponsor idag också.

Steel Nutrition!

Made of steel

Tack Steel Nutrition!

Angel if steel

Ikväll har jag dessutom pratat i telefon med min bästa vän, Beby.

Det är inte bara jag som har en stor dag framför mig.

Jag är stolt att säga lycka till, till min vän, som imorgon håller i sen stor fest på Post Hotel i GBG.

Han har arbetat med dessa förberedelser i ca 1 år, och imorgon hålls galan för välgörenheten "Stong as A Rhino", dit svenska kändiseliten vallfärdar :-)...

Good job My friend, you are the best!

Good luck!

Tack för ännu en härlig dag i mitt liv.

Ska fixa färdigt mina naglar nu innan jag ska sova.

PoK/ Trasdockan 

Nya arbetstider

Hej bloggisar.

Happy lördag på er <3.

Vi har lagt om vårt helgschema lite på jobbet.

Det var mitt önskemål att få börja en timme tidigare på lördagar, och därmed sluta en timme tidigare, så jag inte behöver gå den sena kvällen både lördag och söndag...

Och tack vare mina tillmötesgående och förstående arbetskollegor, så gick de med på det.

Jag är tacksam som har en så god arbetsgrupp omkring mig :-)

Så från och med idag börjar det nya helgschemat, så jag for iväg till gymmet lite tidigare för att hinna med ett rygg och mag-pass följt av cardio.

Härligt!, och ikväll väntar en promenad efter jobbet, precis som igårkväll :-)

*mys*

Om 1 vecka ska jag stå på scen i Norge och som ni säkert förstår, så ser jag fram emot det oerhört mycket.

En minisemester tillsammans med My boo. Så som vi jobbar för detta :-)

Vill önska er en härlig dag bloggisar.

Off to work now!

PoK/ Trasdockan 

En jättebra dag

Godkväll bloggisar.

Idag har varit en jättebra dag i Trasdockans liv.

Träning, vänskap, shopping och 

mor-och-dotter-mys...

Träffade min vän Pamela på stan i eftermiddag, en kaffe, lite tjejsnack och dessutom god hjälp av henne på shoppingfronten ;-), var precis vad jag behövde.

Så tacksam för ditt sällskap och din hjälp idag vännen :-)

Även ett som alltid trevligt telefonsamtal med Beby satte pricken över i denna eftermiddag :-D...

I eftermiddag/kväll har jag varit hos min mamma. Vi har gått en härlig PW och sedan ätit middag i trädgården och pratat om allt mellan himmel och jord.

Tack för du alltid finns för mig mami. <3

Diet-middag... Lyx bör den är som bäst!

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

En dag med vänner på västkusten

Hej bloggen!

Ännu en dag på västkusten med min älskade skatt.

Och idag har vi haft besök av min "teamie" och vän Åsa, och hennes dotter.

Vi har varit på Nordens Ark och sedan följde dem med till stugan där vi fiskade krabbor och grillade.

Så glad och tacksam för denna mysiga dagen, att de kunde komma hit idag och umgås med oss.

Gårdagens äventyr

Tänkt vilken lycka!

Igår, äntligen, bar det av till Liseberg, precis som förra året var det jag, Tor och min mamma :-)

Tor åkte Farfarsbilarna flera ggr, en favorit i hans tycke ;-)

Den efterlängtade "slushdrinken", blev en repris under dagen ;-)

Under en regnskur drog vi oss in i spelhuset ;-)

I karusellen...

Vi skojade till det, med kuliga glasögon...

...och någon hade tur i spel för en gångs skull...(lagom till diet-start :-/)...

Det blev en toppendag. Och även detta år är jag tacksam som har möjlighet att ge detta till Tor.

// Trasdockan 

Cheatday A la ragdoll

Åh, jag vill bara tacka för den här dagen!

Den har varit HELT fantastisk!

Jag är verkligen en lyckligt lottad kvinna som har så goda, starka och omtänksamma människor i min omgivning.

Mamma tar emot sitt diplom

Grattis än en gång, världens bästa, starka och målmedvetna mamma.

Jag är så stolt över dig! <3

Jag har valt, (och med coachens medgivande ;-), att ha en cheatday vad gäller kosten idag.

Mamma tog sin examen, och jag ville såklart vara med och fira med de andra.

Vi gick på Tai Restaurang efter examencermonin, där fanns bland annat en Ragdoll-favorit, på buffén, sushi! :-P

Det slank ner sammanlagt 8 bitar!... Bland allt annat :-/. 

Haha, äta har jag inte glömt av hur man gör iaf ;-)...

Ovanlig svullen och mätt!

Skjut mig!, lite så käns det ;-)

Men dä va dä värt!...

Skulle vara lite redig tänkte jag, väl hemkommen till stan, tidigare ikväll, och efter 15 min i solariet hoppade en fortfarande väl mätt och energifylld trasdocka upp på löpbandet, med planen att springa 20 min, och sedan crosstrainern 20 min!

Men låt mig bara säga att de 20 min på löpbandet fick räcka!

Haha, SÅ mätt, och tydligen för tätt inpå en smarrig cheatmåltid, så kände mig mest som en svullen flodhäst där på löpbandet ;-P...

Jag satsar på morgonförmiddagens spinningpass ist, och nöjer mig med att jag ändå fick 20 min effektiv cardio idag :-)

Ha en FAB kväll bloggisar och trevlig helg på er.

PoK/ Trasdockan

Tacksamhet och gårdagskvällens meny

Jag är så tacksam för denna helgen.

Jag är glad att jag unnade mig semester denna helgen, efter att ha jobbat mycket de senaste månaderna och med andra energikrävande todos i livet så som flytt och träning.

Jag behövde detta.

Dessutom är jag tacksam att jag har möjligheten att unna mig härliga små livskvalitéhöjande aktiviteter som denna spa-vistelsen exempelvis.

Det är inte en självklarhet för alla, varkentidsmässigt  eller ekonomiskt.

Vi har haft ett underbart dygn på VANN, avslappnande med god mat, dryck och frukostbuffé.

Gårdagens kväll spenderades i restaurangen med god mat och dryck...

En flaska vitt till middagen...

Förrätt; Närproducerad oxbringa med rödlök, persilja, och mjukt bakad rotselleri

Huvudrätt; Brässerad Kungsflundra med rostad blåmusselbrandade, syrad fänkål och vitvinsås

Efterrätt; Mandelmaräng med lakritscreme och citronsorbet

Dax för mig att åka till jobbet och arbeta några timmar ;-)...

Mjukstartar veckan med en tidig kvällstur på 5 timmar ;-)...

Have FAB!

PoK/ Trasdockan

Uppskattning och tacksamhet känner jag idag...

Hej bloggen.
Härligt att jobba ju!
Jag är så tacksam för mitt jobb och mitt yrke. Att få hjälpa människor att leva så gott det går i livets sista dagar, de dagar jag jobbar i äldreomsorgen, att få hjälpa människor att förhoppningsvis se åtminstone lite glädje i livet, de dagar jag är i psykiatrin, och att få hjälpa människor till bättre hälsa och starkare hjärta och kropp, de dagar jag jobbar på gymmet.
Jag kan säga att jag nästan varje dag känner en tillfredsställelse i att göra nytta för andra människor där de som mest behöver det :-)

Igårkväll hade jag som vanligt på måndagar mitt dubbelpass i spinning och eftersom det var sista passet, denna terminen med måndagsgubbarna, så kändes det extra uppmuntrande att få lite uppskattning i form av en flaska bubbel.
De är ju för go'a mina spinninggubbar :-)!
Tack ska ni ha!

Nu ska jag njuta av lite rast här på jobbet. Pappa kommer och hämtar min bil, så den ska få nya däck och i eftermiddag ska Tor följa med mig till gymmet där ett benpass står på schemat.
Jag måste nog ta tag i mig själv och fixa ett träningsschema nu när jag har blivit mer seriös!

PoK/ Trasdockan

Bubbel och en magbild slänger jag med ;-)