Effektiv måndag

Hej bloggisar!

Jag har verkligen haft en bra och effektiv dag med jobb, handlat, tvättstuga, träning, cardio, foodprep etc. :-)

Kan ju egentligen tyckas lite märkligt med tanke på att jag har varit vaken sedan 03.00 inatt.

Jag har legat lägre i mitt energiintag de sista dagarna, (av eget val), men med tanke på min påtagliga hunger, och därav sömnbrist, så valde jag att öka energiintaget idag.

Ingen ätardag, absolut inte! 

Jag har hållt mig till min kost och ikväll är jag faktiskt mätt och känner mig mycket piggare! :-)

Härligt.

Att lyssna på kroppen är så viktigt!

Nu börjar strax "Paradise Hotel", så jag slår mig ner i soffan och chillar i väntan på att min goding kommer till mig :-)

Ha en bra kväll bloggisar!

Stay FABulous!

PoK/ Trasdockan 

Från morgonens PW ;-)

Hej bloggisar :-)

Jag har rast här på jobbet just nu och tänkte snabbt bara dela med mig av en kort filmsnutt från min tidiga morgonPW.

Vaknar man som standard varje natt ca 03.00, på grund av hunger men ändå dietspeedad, så måste man ju fördriva tiden på något sätt.

04.30 gav jag upp mina försök att somna om, och gav mig ut på en prommis i mörkret.

No shortcuts!

http://youtu.be/iz1u-yfy8d8

Hoppas ni har en härlig dag.

PoK/ Trasdockan

Cravings!

Hej bloggisar, från jobbet denna lördagsförmiddagen.

Jag har bytt turer i helgen, så jobbar lite annorlunda mot mina vanliga helgturer. Det är skönt ibland, så får jag lite mer kväll :-)

Vaknade med världens craving i morses, 04.46!

En köttbit, potatisgratäng och pepparsås stod högt på önsekelistan just då ;-P...

Haha, normalt!

Men idag är det endast 4 veckor kvar till tävlingsdax och vad gäller formen...

Jo, men jag är glad åt den, även om vägardagen är först imorgon!

Känner själv, och har fått höra från flera håll, att jag är lite fylligare denna gång, något som också är lite målet, även om det kan sätta griller i huvudet på mig just nu.

Jag får ta dessa dagar, som jag känner mig till freds, och njuta av min form :-)

Ni filter, morgonform denna lördag;

Have FAB/ Trasdockan 

First try-on av nya bikinin idag!

Godmorgon bloggisar.

Härlig höstmorgon att vakna till idag :-)

Tor är redan igång ute i trädgården och leker i väntan på att vi ska ge oss av till förskolan.

Själv njuter jag av kaffe :-)

Jag ska iväg sömmerskan på Textilverkstan nu i förmiddag, för första provningen av min nya bikini som ju är "in the makeing" :-D *spännande*

Det blir poseringsövning, bröst/triceps-pass och cardio på gymmet idag.

Altså, en bra dag!

Have FAB!

PoK/ Trasdockan 

Dax att öka Cardion igen!

Whoop whoop!

12 veckor på diet, och 4 veckor kvar till tävling! :-D

Det har blivit dags för denna maman att äntligen öka på Cardion igen!

DET är pepp mina vänner!

Känner mig oerhört motiverad!

Och vilket fantastiskt jobb jag har gjort, att vara i färdig tävligngsform efter bara 5 veckor på diet, och sedan balansera kost och cardio för att bibehålla form och vikt, är inte alltid så lätt det heller vill jag lova bloggisar!

Men det är dax att ta av det sista kilot för att se om jag tycker att det gör någon skillnad! 

Det gör jag för min skull, mest för att experimentera lite med formen nu.

Jag är fullt medveten om att min fysik skulle räcka att kliva upp på scen idag, men JAG ska känna mig topnotch också ;-)

Snart lämna skatten på dagis, för att sedan bege mig till gymmet för ett ben pass följt av spinning!

:-D

29 days to go!

Let's Push this body to it's ultimate! :-P

Have FAB!

PoK/ Trasdockan 

Busy day in the Life of The Ragdoll

Hej bloggisar!

Ber verkligen om ursäkt för den dåliga updaten idag!

Men shit!, vilken busy, men skojig dag jag har haft!

Varje dag växer jag under denna resans gång!

Idag känner jag av det liiiite mer ;-)

Efter att ha lämnat min skatt på dagis i morses for motherragdoll iväg till GBG!

På planeringen för idag stod formkoll, poseringsövning och ett träningspass med min coach Camilla!

SÅ inspirerande! :-D

Jag känner mig oerhört motiverad efter jag har träffat henne!

Dagens vikt; 60,3 kg

Aktuell fettprocent; 12,6%

Idag kände jag mig om möjligt än mer previlegiad att få träna MED henne!

Vi körde ett biceps/triceps-pass!

Nu är det snart 4 veckor kvar till tävlingsdagen!

Det har blivit dax att skala av sista kilot!

Min form är både enligt coachen och mig själv, grymt bra!, MEN JAG känner själv att jag vill göra en liten finslipning på min form, och med 4 veckor kvar så kan jag justera efter tycke ;-)

30 days to go! Let's bring them on, and make them GOOD! :-D