10 days out, poseingpractice

Hej bloggisar!

Jag hoppas att er dag har varit bra hittills.

Jag och Tor har just ätit middag här hemma och myser i soffan.

Det var en trött skatt som jag hämtade på förskolan idag ;-)

Han somnade en stund bör vi kom hem.

Jag har varit ledig idag och jag har njutit av dagen, då det är enda lediga dagen jag har denna veckan.

Endast 10 dagar kvar till Norway Open och jag längtar.

Med tanke på den kroppsmätning jag gjorde på Korpen idag så känner jag mig i mycket bra form :-)

Det blev poseringsträning på gymmet idag.

Det kändes bra och jag njuter av att vara i god form :-)

Nu ska jag dricka kaffe och ladda för kvällens pass på crosstrainern.

Have FAB!

PoK/ Trasdockan 

Aha!

Oj. Nu fick jag en liten "aha-upplevelse".

Drog på mig mina shorts nu, eftersom det är så fint väder ute.

Det är inte längesedan jag använde dem, kanske Max 3 veckor sedan sist!

Men vilken skillnad!!

Jag vet om att mycket har hänt sista veckorna, jag både ser och känner det, men att få på mig shortsen nu, och verkligen bli chokad gav verkligen ett tydligt tecken.

Shortsen kanske sitter bra mycket lösare, men fan vad jag tycker de är snygga, så de ska jag ha idag, för att jag kan :-D

Nofilter, shape at this very momen!

// Ragdoll

Formupdate

Hej bloggisar.

Ledig dag och morgonprommisen fick kombinera nytta med nöje och passade på att handla lite nu, eftersom min skatt kommer idag <3

Nu ska jag bara dricka upp mitt kaffe efter frullen här, sedan ska jag promenera till gymmet där det väntas poseringsövning bland annat.

Inte helt nöjd med fomen eller vikten denna morgon, men bjuder på en formupdate ändå.

Önskar Er en härlig dag.

PoK/ Trasdockan

20 days out!!!

Wow!

3 veckor kvar till Norway Open, 20 dagar...! :-D

And im just here...fighting My own hungergame.

Med 3 veckor kvar på dieten, kan jag ändå säga att denna diet, har varit lite tuffare för mig.

Min mentalitet har nog inte varit riktigt så 100% samarbetsvillig, som den var senast :-/

För TRO mig, att huvudet och kroppens samspel ÄR A och O för att ta sig igenom dn lyckad diet.

Jag har haft fler dagar då jag tvivlat på mig själv och min fysik, och hjärnspöken har påverkat mig mer denna gången.

Men inte så jag har låtit dem överta.

Jag vet vad jag måste göra, jag vet vart jag vill komma, och jag känner nu, att även huvudet börjar följa med på resan.

Detta ska bli så himla kul!

Ragdoll ska stå på scen, ragdoll har en underbart trevlig och spännande helg framför sig om 3 veckor. 

En helg där ragdoll ska vara i sjukt bra form ;-) och njuuuta av den stora tävlingserfarenheten.

Det kommer bli FAB! :-D

Love your dreams!

Fight for what you love!

// Trasdockan 

Effektiv måndag

Hej bloggisar!

Jag har verkligen haft en bra och effektiv dag med jobb, handlat, tvättstuga, träning, cardio, foodprep etc. :-)

Kan ju egentligen tyckas lite märkligt med tanke på att jag har varit vaken sedan 03.00 inatt.

Jag har legat lägre i mitt energiintag de sista dagarna, (av eget val), men med tanke på min påtagliga hunger, och därav sömnbrist, så valde jag att öka energiintaget idag.

Ingen ätardag, absolut inte! 

Jag har hållt mig till min kost och ikväll är jag faktiskt mätt och känner mig mycket piggare! :-)

Härligt.

Att lyssna på kroppen är så viktigt!

Nu börjar strax "Paradise Hotel", så jag slår mig ner i soffan och chillar i väntan på att min goding kommer till mig :-)

Ha en bra kväll bloggisar!

Stay FABulous!

PoK/ Trasdockan 

Shape is coming BACK

Äntligen börjar jag se mer resultat.

Sakta men säkert går det framåt vad gäller formen, vilket glädjer mig.

Det är såhär det ska vara!

Att få längta och kämpa lite för resultatet ;-)

Jag bjuder på några bilder på kvällens baksida ;-)

(No filter)

Dax att läsa lite innan jag somnar.

Godnatt bloggisar

PoK/ Trasdockan 

Nofilter Sunday!

Sådär ja!

Kör en nofilter sunday såhär efter helgjobb, kvällscardio och avslutningsvis en proteindrink framför tven, väl landad i soffan!

Tro det eller ej bloggisar!

Men trasdockan är ledig i 2 HELA dagar nu! (När hände det senast lixom?! :-O )

Imorgon blir dock ingen sovmorgon.

Det är stängningsdag på dagis så 06.45 kommer min älskade skatt till mig! :-)

...och mother Ragdoll har givetvis lite planer för dagen ;-)

Det blir mysigt!

Nofilter backshape!

Ha en bra kväll nu alla FAB blogpeeps!

Godnatt!

PoK/ Trasdockan

Söndag= Update!

Godmorgon bloggpeeps!

Söndag idag, och det betyder viktkoll och uppdatering med coachen i eftermiddag :-)

Jag är glad att vikten stod på exakt samma idag, som den gjorde i torsdags!

Balans är precis vad som krävs just nu!

Full fokus!

Nofilter needed!

This is My morningshape! ;-P

Ska ha en lite lugn morgon och en proteinshake nu, innan jag åker och jobbar!

Önskar Er en Fabulicious dag!

PoK/ Trasdockan 

Progresspics

Hej bloggen, och happy sunday!

Kom på igår att ytterligare 3 veckor har gått sedan jag senast gjorde en progress-update här på bloggen!

Så jag tog lite bilder hemma igårkväll.

Alltså, 6 veckor in på dieten! Och keep in mind, de senaste bilderna är altså tagna "day after cheatday" ;-)...

Any progress?

I och med att jag har förlorat i princip de kilona jag ska, så kommer ju resten av dieten förmodligen inte förändra så mycket på mig, rent fysiskt, jag kommer säkerligen att så ganska still, vilket också är tanken just nu, och några veckor framöver.

De sista kilona ska skalas av veckorna innan tävling.

Däremot kan ju poseringen och rutinerna övas, nötas och förbättras så DET ska slipas på ;-)

Snart är dagens första arbetspass avklarat och jag ska hem och fixa foodprep bland annat :-)

Have FAB!

PoK/ Trasdockan 

Efterlängtad sovmorgon

Hej bloggisar!

Denna morgon har jag längtat efter!

Jag hade planerat in sovmorgon idag för jag har känt sedan en tid tillbaka att jag verkligen behöver det!

Antingen har jag jobbat, eller så har jag haft Tor, eller så har jag behövt ställa klockan för att komma upp och iväg ut på cardio eller iväg till gymmet!

Det är verkligen värt det, men idag hade jag bestämt att sova ut!

Inte ställa klockan, vara hemma ensam och bara sova tills jag vaknar...

Jag vaknade 10.30!!! :-O, så kan ju lugnt säga att denna sovmorgon var både efterlängtad och välbehövd ;-)

Det är ju faktiskt så att sömnen är en väldigt viktig del på denna resan också!

Shape of this morning;

En annan lycklig del av dagen är att mina abs äntligen börjar träda fram mer tydligt, såhär inte ens 12 veckor kvar till tävling;-)

*Fabulous*

Önskar er bloggisae en härlig trettondag!

PoK/ Trasdockan