Last gymsession is Done ✔️

Jaha, då var sista gympasset innan tävlingen avklarat.

Det blev ett riktigt bra ryggpass, och jag känner mig redo att ge kroppen några dagars vila innan stageentrence. :-)

Chins gives you wings!

Eventuellt kör jag sista cardiopssset imorgon dock ;-)

Nu blir det avslut på stairmastern ;-)

PoK/ Trasdockan 

Trasdockan kör chins

Hej och god eftermiddag bloggisar!

Dagens arbetspass; check

Dagens gympass, (rygg); check

Dagens cardio; check

Tänk!, nu äntligen är jag hemma, ska duscha och äta innan jag åker till min goding och tar fredag! :-)

Ni vet det där filmklippet på när jag kör chins, som jag så länge har viljat dela med mig utav!

Idag äntligen blev det en kort filmsnutt ur ett set.

Så här bjuder jag på det;

http://youtu.be/-38xI7fKgR0

Ha en Fabulicious fredagkväll!

PoK/ Trasdockan 

Chins ger dig viiingar!

Godmorgon bloggisar!

Gårdagens vila gjorde susen! Känner mig pigg idag och redo att kötta rygg på gymmet denna förmiddag innan kvällens arbetspass.

Jag har laddat med morgonsmootie här hemma och strax ska jag och Tor ge oss iväg till dagis.

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Ledig lördag!

Åh! Vad det är härligt att bara vara ledig en lördag såhär! Jag verkligen njuter! :-)

I förmiddags var jag såklart på gymmet! Körde ett riktigt bra och genomgående ryggpass idag! Full fokus! :-)

Jag och marklyften börjar komma bättre överens, men det har också tagit ca 7 månader för oss att komma dit vi är idag,

Vi kommer aldrig bli "bästa vänner", men vi har kommit till insikt att vi kommer inte undan varandra ;-P...

Jag har varit envis och inser min begränsning i marklyften, men jag har och kommer inte gett upp!!! :-)

I NEED them!, My back, needs them... Haha!

Chinsen börjar också ta sig :-D...

...och därmed ryggen...

Efter träningen hade jag bestämt lunchdate med både mamma och bror.

Det blev på trasdockans favvoställe; "Mellbygatans delikatesser"

...och jag åt min favvosallad;

Chevre med valnötter

Nu blir det lite chill här hemma hos min goding, och sedan ska vi gå fram på stan och ta några glas ;-)

Bäst att passa på nu medan jag kan.

Möte i GBG med coachen nu i veckan som kommer och jag misstänker en snart intågande diet ;-)...

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan