Dop föregående helg

I helgen som var, hade jag tagit kompledigt på lördagen, för jag var nämligen bjuden på Dop <3

Tors lillasyster, Liv, skulle döpas, och jag måste säga, att jag är oerhört tacksam som blev bjuden på dopet.

Det betydde mycket för mig.

Livs doptårta

I råda kyrka

Stolt storebror <3

Tyckte såklart att detta var värt ett eget inlägg <3

Skridskor en stängningsdag

Hej bloggisar.

Idag är det stängningsdag på dagis, och som tur är så jobbar jag kväll :-)

Därför har jag och Tor nu på förmiddagen varit iväg en sväng till arenan och åkt lite skridskor.

Jag är verkligen ingen stabil skridskoåkare så det är nyttigt för oss båda med övning ;-)

1 vecka kvar till vi drar till Lanzarote :-D, något som minst sagt känns välbehövligt då senaste månaden har varit mörk med minimala soltimmar.

*längtar*

Ha nu en fantastisk dag bloggisar.

Stay fabulous!

PoK/ Trasdockan 

Ibland måste man kriga med sig själv

Hejsan bloggisar! :-)

Här kommer ett senare inlägg ikväll.

Hade sovmorgon idag...och kan tro att det var välbehövligt!...vaknade först 10.30!!! :-O :-/

Japp!, som jag sagt tidigare så är jag för tillfället mycket stressad i vardagen och känner i min kropp och mitt sinne att jag är i stort behov av vila egentligen.

Men några veckor kvar med mycket jobb, så jag får stå ut helt enkelt ;-)

Det kommer en lugnare period, och om ca 5 veckor åker ju jag och mina boys på solsemester :-)

Idag var en sån där dag när jag gick i krig med mig själv och min trötthet.

Därför åkte camo-betterbodies på, och iväg till gymmet bar det för ett ryggpass,

Det kändes skönt och välbehövligt det också, innan det var dags att gå på kvällens arbetspass, därför ingen spinning för min del idag :-/...

Selfies at the gym och avslutade passet i solariet :-D

Have FAB bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Nya bekantskaper

Detta med tävlingserfarenheter alltså...

Jag och Danne har vid de tillfällena som vi varit iväg, haft turen att träffa och umgåtts med underbara människor.

I helgen hade vi trevligt sällskap både på arenan och vid middag i stan på lördagskvällen av Linn och Jack.

Linn och jag tävlade i samma klass i helgen, och jag måste säga att jag är så glad att jag fick chansen att lära känna denna underbara, och ödmjuka människa.

Många skratt och mycket prat har vi fått dela i helgen.

En av de bästa upplevelserna på tävlingarna är just att träffa alla likasinnade och härliga människor.

Och att skapa nya bekantskaper :-)

Nu är det dax för mother Ragdoll att sova.

Godnatt på Er bloggisar

PoK/ Trasdockan 

Röstning och benpass coming up!

Hello bloggisar!

Im at work, snart är det dax för lite lediga timmar och såklart ska jag åka och rösta, dessutom blir det gymmet med min goding OCH min fina vän och teamie Åsa, som kommer till mig idag. :-D

Vi ska köra ben...sista benpasset innan tävlingen ;-)...

Åh, det blir så mysigt.

Glöm inte att rösta idag bloggisar!!

Ha en fantastisk söndag.

PoK/ Trasdockan

30 days out!

Wohoo!

Idag är det bara 30 dagar kvar till Norway Open!

Jag kan inte fatta! Nu närmar det sig verkligen!

Dagens morgonform i lite dåligt ljus;

I skrivandes stund befinner jag mig på gymmet.

Jag har kört ben och löpning och avverkar precis de sista minutrarna på crosstrainern.

SÅ pepp!

Härligt att solen faktiskt lyser genom molnen emellanåt idag! :-)

Blog ha later//

Trasdockan 

PreWork Workout

Hej bloggisar!

Japp som vanligt är det full rulle i Trasdockans liv såhär i diet-tider, och knappt 5 veckor inför tävling.

Det är en livsstil! :-)

Imorses var jag ute på PW innan frukost.

Sedan bar det av till gymmet.

Poseringsövning, ryggpass och löpning fick jag avklarat.

Jag har just duschat och ätit, dessutom har jag fixat tvätten under förmiddagen.

Kan inte annat än att känna som det varit en effektiv dag so far ;-)

Nu ska jag fixa det sista, sedan ska jag åka till jobbet :-)

Önskar Er en fortsatt bra dag.

PoK/ Trasdockan 

Evening

Godkväll bloggisar.

Jag är hemma från jobbet och har ännu en kväll avklarat min kvällscardio.

Så nu är jag väl förtjänt av mitt kvälls-snack, (min caseinpudding :-P)

Tor har varit med sin mormor och morbror i eftermiddag.

De tog en sväng på stan där det just i kväll hölls den årliga traditionen "Hjulafton" här i stan.

En afton där många olika fordon står i centrum, givetvis något som föll Tor i smaken.

Det var en glad mother ragdoll som fick denna fina bilden skickad till mig ikväll 

Högst på önskelistan? ;-)... Haha.

Nu önskar jag er en god natt :-)

Pol/ Trasdockan.

Beslutet taget och givet...

Hej bloggisar.

Har ni en bra helg?

I eftermiddag har jag varit iväg på styrelsemöte och ledarträff på Korpish.

Under sommaren har jag inte haft några pass och dessutom funderat över hur jag ska göra fortsättningsvis med mina pass och min plats i styrelsen.

Vi går alla igenom olika faser i livet och som det är just nu, med mitt heltidsarbete, min son och mitt hem och mitt satsande i tävlingsbranchen, så känner jag att jag inte riktigt har tiden eller orken att engagera mig så mycket i verksamheten på Korpen.

Därför har jag tagit beslutet att endast ha 1 spinningpass i veckan, mina måndagar med gubbarna, och dessutom avsäga mig min plats i styrelsen.

Något som jag idag tog upp på mötet.

Lite blandade känslor att överlåta min lunchspin på fredagar, men så är läget just nu och utan 100% vilja och ork så käns det som det rätta för tillfället.

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

En jättebra dag

Godkväll bloggisar.

Idag har varit en jättebra dag i Trasdockans liv.

Träning, vänskap, shopping och 

mor-och-dotter-mys...

Träffade min vän Pamela på stan i eftermiddag, en kaffe, lite tjejsnack och dessutom god hjälp av henne på shoppingfronten ;-), var precis vad jag behövde.

Så tacksam för ditt sällskap och din hjälp idag vännen :-)

Även ett som alltid trevligt telefonsamtal med Beby satte pricken över i denna eftermiddag :-D...

I eftermiddag/kväll har jag varit hos min mamma. Vi har gått en härlig PW och sedan ätit middag i trädgården och pratat om allt mellan himmel och jord.

Tack för du alltid finns för mig mami. <3

Diet-middag... Lyx bör den är som bäst!

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

This morning...

On My Way, off to work this morning!

Det är sommar och hotpants och korta shorts blir min vardagsoutfit denna sommar! 

:-P love it!

Have FAB blogpeeps!

PoK/ Trasdockan 

Att glänsa för sin egen vinnings skull!

Inför min första tävling gick jag på en 16 veckors lång diet!

Formen hade infunnit sig efter 5 veckor!, och jag fick hålla tillbaka på cardio och öka kolhydrater och fett, de sista 2 tredjedelarna på dieten, för att inte bli "för hård" i kroppen.

Väl på tävlingsdagen var jag ändå, (vilket jag redan innan visste), lite för hård än vad som förväntas i bikiniklassen!

De sista 4 veckorna inför Sweden Grand Prix, fick jag mixtra lite med mitt kostupplägg med syftet att öka lite i vikt!

Jag var oerhört nöjd med min form vid båda tävlingstillfällena, och med all rätt vill jag säga!

Att balansera och hålla en tävlingsform under sammanlagt 4 månader, utan att sticka iväg för mycket pt vare sig det ena eller andra hållet kan vara nog så svårt, som att rakt igenom dieten slita för viktminskning och minskad fettprocent.

Vi är alla olika, men oavsett resa mot mållinjen, så förtjänar alla atleter att stå på scen och glänsa för sin egen vinnings skull!

4 weeks between the two comps!

Sunny sunday Funday!

...and im starting off with A selfie on My Way to work! :-)

Hoppas ni bloggisar får en Fabulous dag i solen och värmen!

3 arbetsdagar kvar, sedan har jag semester inför tävlingen!

Feeling motivated as hell! :-D

PoK/ Trasdockan

Terminsavslutning

Jaha, så var denna terminens måndags-spin med mina gubbar över!

Tiden går så fort!

Blev ett riktigt bra pass idag :-)... Och jag är väldigt nöjd med dagens all träning :-)

Goa kollegan Mats sponsrade med lite nya BetterBodies kläder idag!

(Byxor och linne)

Haha, han tyckte väl att jag behövde lite nytt för våren/sommaren ;-)

(Som ni förstår är jag ett stort fan av orange ;-)

Dessutom fick jag en ännu en flaska vin att lägga till samlingen inför stundande sommars grillkvällar. 

Av mina måndagsgubbar :-)

I höst kör vi järnet igen!

Valentines day!

I Don't always go on dates, but when i do, it's on Valentines day, and I go all in :-)...

Valentines day outfit

Ha en fabulous alla-hjärtans-dag-kväll

XoXo// Trasdockan

Älska spinning!

Godkväll bloggisar!

Jag är hemkommen från gymmet, har duschat och ätit och nu ska jag krypa mer i soffan och invänta "Paradise Hotel" :-)

Det kändes SÅ skönt att spinna loss idag!

Jag älskar verkligen spinning, och jag hoppas att mina motionärer känner av den energin som jag får av dem!

Ha nu en FAB kväll!

PoK/ Trasdockan

Så fruktansvärt dåligt...

Fy på mig, vilken dålig uppdatering jag har fört här på bloggen senaste dagarna. 

Men jag måste ge mig själv ett break från bloggen ibland.

Mycket jobb det sista, och imorgon är jag äntligen ledig en hel dag innan jag går på några dagars jobb igen.

Ligger lågt med träningen denna veckan också, (dock har jag spinningpass både tors, fre, och lör,) så jag väljer helt enkelt bort styrkan denna veckan, blir bara stress och dåligt motiverade pass annars. Behöver ge mig själv den vilan när det är så mycket annat runt mig.

Igår efter jobb i ledsagargruppen hade jag iaf en helt underbarkväll med min nyfunna vän och kollega Alexandra. Vi åt på The View, tog några alkoholfria drinkar och pratade allmänt om allt :-).

Mysigt!

Efter jobbet idag ska jag äntligen hämta min skatt, och det blir ett besök till Pamela och hennes fina familj, så barna kan leka och jag ska fixa hennes naglar...

Hoppas ni bloggisar har det FAB iaf!

Nu vet ni, jag lever, bara jävligt Busy för tillfället.

PoK/ Trasdockan