Evening

Godkväll bloggisar.

Jag är hemma från jobbet och har ännu en kväll avklarat min kvällscardio.

Så nu är jag väl förtjänt av mitt kvälls-snack, (min caseinpudding :-P)

Tor har varit med sin mormor och morbror i eftermiddag.

De tog en sväng på stan där det just i kväll hölls den årliga traditionen "Hjulafton" här i stan.

En afton där många olika fordon står i centrum, givetvis något som föll Tor i smaken.

Det var en glad mother ragdoll som fick denna fina bilden skickad till mig ikväll 

Högst på önskelistan? ;-)... Haha.

Nu önskar jag er en god natt :-)

Pol/ Trasdockan.

AfterWork eveningswim

Godkväll bloggisar.

Efter jobbet ikväll åkte jag ut till mamma och hennes vännina som befann sig på klipporna i värnens skärgård ;-)

Det var välbehövligt med ett kvällsdopp efter ett allt för varmt arbetspass.

Mysig kväll i solnedgången, och nu är jag hos min bby <3

Snart läggdax för imorgon jobbar vi båda tidigt.

Hoppas ni haft en underbar dag bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Lördagstreat

Godkvällbloggisar!

Kännde mig ovanligt hungrig på vägen hem från jobbet ikväll och kom på att jag har nog slarvat lite med maten idag! :-/

Not Good!

Kollade min shapeup!

Slarvig!

...och kom på att om jag ska orkar utföra morgonarbetet på jobbet imorgon på fastande mage, (som jag alltid gör när jag jobbar dagtur, ser det lite som morgoncardio eftersom kroppen just då förbränner som mest), så borde jag alltså äta något nu, väl hemma.

Så lite top kvalité lördagsgott får det bli i form av förska jordgubbar och "chokladfondue" gjord på kvarg och chokladproterin. ;-)

Treat!

Fettsnålt och helt underbart!

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan

EWO

Godkväll bloggisar!

Sitter i soffan nu och ser på "Paradise Hotel", SHIT!, jag har verkligen aldrig fastnar för det, men igårkväll när Tor hade somnat och jag hade sett på Montazami, så satt jag som fastklistrad framför denna uppgjorda, manuskripta "docku"såpa!

Haha, det gör jag idag med, fast jag har iaf fått gjort lite evening workout!

Lite nytta, i nöjet ;-)...

100 air squats

100 abcrunches

100 toes 2 bar (50 var ben)

Svettig som tusan blev jag, men iaf fick jag upp värmen lite, här i min lite kyliga lägenhet...

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan