Always on the go...

Ja!, äntligen kom jag ur sängen i morses, (trots att det var förjävla segt), för att ta mig bort till gymmet.

Det blev ett bröst och triceps-pass, följt av cardio på stairmastern.

Kändes nödvändigt att köra ett pass idag innan jobbet, eftersom jag inte hinner ikväll.

Så ha nu en härlig lördag bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Ibland måste man kriga med sig själv

Hejsan bloggisar! :-)

Här kommer ett senare inlägg ikväll.

Hade sovmorgon idag...och kan tro att det var välbehövligt!...vaknade först 10.30!!! :-O :-/

Japp!, som jag sagt tidigare så är jag för tillfället mycket stressad i vardagen och känner i min kropp och mitt sinne att jag är i stort behov av vila egentligen.

Men några veckor kvar med mycket jobb, så jag får stå ut helt enkelt ;-)

Det kommer en lugnare period, och om ca 5 veckor åker ju jag och mina boys på solsemester :-)

Idag var en sån där dag när jag gick i krig med mig själv och min trötthet.

Därför åkte camo-betterbodies på, och iväg till gymmet bar det för ett ryggpass,

Det kändes skönt och välbehövligt det också, innan det var dags att gå på kvällens arbetspass, därför ingen spinning för min del idag :-/...

Selfies at the gym och avslutade passet i solariet :-D

Have FAB bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Ett litet erkännande

Hej bloggisar.

Jag vet med mig att uppdateringen varit dålig sista dagarna :-/

Jag påbörjade ett ganska långt inlägg nu, men ångrade mig.

Jag behöver inte sätta fina ord på att jag just nu känner mig ganska utmattad.

Jag ÄR rent ut sagt skit-trött.

Men som jag känner mig själv så ignorerar jag ibland mina behov av avkoppling och bara kör på...intalar mig att det blir bättre om ett tag...mindre stress lixom...

Jag tycker inte om att beklaga mig, jag är tacksam för mitt intresse i träning och den livsstil jag lever, och jag är tacksam för mitt arbete...

Men därför måste jag också ta vara på mig, för att kunna fortsätta njuta av det livet jag faktiskt har byggt upp för mig.

Idag lovade jag mig själv och min chef att jag ska ta mer ansvar för att faktiskt få in den ledighet jag själv känner att jag behöver för att orka med fritid och jobb.

Med min arbets-situation, där jag har 50% fri förläggning av mina arbetstider, så tillkommer också ett egenansvar.

Dessutom har denna veckan tyvärr startat med lite andra bekymmerfulla situationer som tagit onödig energi :-/...

Hur som helst!

Det jag vill ha sagt är; 

Att vara driven och envis är en styrka i mångas personlighet, men när din envishet motarbetar din egen mentala och fysiska vädjan om vila, tänk då till en gång extra!

En stark människa är inte rädd att erkänna när hon är svag!

(...även om det ska gå långt för mig att inse själv :-/ )

Imorgon är jag iaf ledig <3

Jag och Tor har inga precisa planer, något som känns både skrämmande och skönt...

Jag ska njuta av morgondagen, dessutom är det ju Ragdolls födelsedag imorgon! :-D *happy*

Godnatt bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Busy day ahead...

Hej bloggisar.

Jag känner mig fullkommligt slut på energi efter helgen, med både jobb och träning och allt vad den inneburit, men bara att bita samman...

Idag väntar en Busy dag, men imorgon är jag iaf ledig :-)

Ska ge mig iväg till jobbet nu iaf, och beräknar att vara hemma först ca 20.30 ikväll efter spinningen.

Lägger in en snabb morgonform här med, eftersom jag varit dålig på uppdatera i helgen ;-)

Less than 2 weeks out, and starting to feel all exited and ready to enter that stage :-)

Önskar Er bloggisar en härlig dag.

PoK/ Trasdockan 

Så himla bra dag! :-)

Hej kvällsbloggisar :-)

Idag vill jag uttrycka min tacksamhet.

Jag har verkligen haft en bra dag.

Jag har jobbat, och i eftermiddag fick jag och Tor besök av min vän Åsa.

Vi var på AGs Textil för Åsa skulle skaffa material till sin framtida tävlingsbikini :-)

Så himla glad att jag har träffat och funnit en vän i Åsa :-)

Just nu käns mitt liv väldigt bra, (trots aningen stressad inför upcoming comp in 3,5 weeks ;-)

Jag känner mig inte 100% nöjd med min form ännu.

Jag vill ner lite mer i vikt och försöker intala mig att jag kommer hinna nå dit på resterande veckor.

Men från förra dieten så lever spöken kvar. Då var jag i form så väldigt långt innan tävlingen, och därför kan jag inte låta bli att bli lite stressad nu.

Jag har avklarat min kvällscardio och nu återstår lite chill i soffan innan läggdax och ytterligare en tidig morgon imorgon.

Måste ju såklart också lyfta fram att det idag bara är 100 dagar kvar tills jag och männen i mitt liv åker till Lanzarote! <3

Lääängtar! :-)

Kämpar på i min formblindhet.

Hej bloggisar!

Då var 6e arbetsdagen på raken avklarad och i eftermiddag har jag och Tor packat oss samman och flyttat ut till pappas hus för veckan :-)

Eftersom pappa och Evelina är bortresta i veckan så har jag och Tor huset på landet för oss själva.

Vi är lite kattvakter blandannat.

Mitt smultronställe!, här känner jag mig så ofattbart trygg och rofylld <3

Efter en aktiv vilodag, från gymmet idag så känner jag mig peppad och längtar efter gymmet imorgon.

Ska helt klart köra ben imorgon! :-D

Här får ni bloggisar en no filter kvällsfärsk ryggform.

En stor skillnad som jag känner denna diet, från förra, är osäkerhet och formblindhet.

Jag vet inte om jag ligger bra i fas eller inte :-/

Jag har ju för tillfället ingen coach, (som jag hade Camilla Öhman förra tävlingssatsningen), och kan därför inte rådfråga och skicka formuppdateringar till och få feedback.

Japp, jag saknar henne.

Det käns många gånger som att jag är totalt ur form och det käns som jag står still, men så ser jag i spegeln och på bilder som jag tagit genom denna dieten, att saker händer faktiskt visst!

Jag måste lita på mig själv, gå på min känsla, och lita på att min mentalitet och kropp samarbetar för bästa resultat.

I Will do this!...and I Will do it good!

Nåväl;

Tor somnade i soffan idag, han älskar livet här i huset på landet, han är mycket mer fri, och såklart blir han trött när han grejar omkring i morfars trädgård ;-)

Nu vill jag bara önska er en god natt.

PoK/ Trasdockan 

Time for work

Efter dagens träningspass var jag bara hemma snabbt, duschade och packade matlådorna, så off to work!

Morgonformen

Äntligen var 60-kg-sträcket passerat!

Whoop!

13 veckor på diet, 9 kg har försvunnit från min kropp och 3 veckor kvar till min tävlingsdebut!

Känner mig motiverad och fabulous! :-)

Så jag bjuder på en morgonform.

(Bry er inte om mitt osminkade morgonansikte ;-)

No filter!

Nu blir det jobb för att starta en Busy dag!

PoK/ Trasdockan 

AfterWork

Hej bloggisar!

Som jag skrev för ett tag sedan så befinner jag mig just nu i en häktisk period med arbete, träning, hushåll och förberedelser för 2 kalas samma helg.

Så jag får verkligen be om ursäkt för den dåliga updaten i dessa tider.

Nu är jag just hemkommen från kvällens arbetspass dock.

Ska ta mig en lyxig chokladprotein-shake och ringa bästa vännen Beby, innan jag slänger mig in i dushen och sedan sängen.

Afterwork-protein

Have FAB/ Trasdockan 

3 Busy weeks!

Sådär!

Då var det dax! Dax att ta ett DJUPT andetag och ladda för en skrämmande Busy 3veckorsperiod fylld till bredden med arbete, träning, födelsedagskalas, formkoll med coachen i GBG, spinningpass och såklart lite andra vardagssysslor som helt enkelt får handskas med när tillfälle ges!

Jag ska ärligt säga att dessa tre veckor framöver käns just nu övermäktiga! Har ingen aning om hur jag ska ta mig igenom dem.

Men jag tar en dag i taget, hoppas på det bästa och blundar nu när jag med vånda ger mig in i denna period! :-/

No filter Friday

5 weeks to go!

Let's do this!

Ingen fredagsfeeling idag

Hej bloggisar!

Happy Friday! 

Nu har jag haft en hyfsat lugn vecka så min helg blir lite mer aktiv.

Spinning och jobb idag, spinning/core och jobb imorgon och delad jobbtur på söndag! Phu, inte mycket helg framför mig, men nog kan det bli en bra helg för det :-)

Jag har iaf ny och bra musik på spinningen idag för att få lite fredagsfeeling åtminstone ;-)

Hoppas ni bloggisar iaf har en bra och trevlig helg framför Er, och att fredagsfeelingen infinner sig hos Er.

PoK/ Trasdockan

Dax att pumpa upp dem små...

Hej bloggen!

Snart dax för mig och Tor att åka.

Han till dagis, jag till gymmet.

Ännu en Busy dag väntar i Trasdockans liv ;-)

Efter ett långt uppehåll, (ca 1,5 vecka), så käns det som att börja om på nytt med träningen. Den hamnar lixom lite på efterkälken i allt annat och motivationen är inte på topp :-(...

Nåväl kommer iväg dit idag, och kanske har mina nya Better Bodies kläder kommit för att pigga upp en trött Trasdocka ;-)

Får se om jag kan pumpa upp de små musklerna jag har låtit vila ett bra tag...

Härlig träningsvärk hoppas jag på för morgondagen iaf!

Ha en bra dag bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Mindflip...

Hej bloggen!

Ja, jag vet att jag för några timmar i helgen, lät ett inlägg ligga ute om att inte blogga på ett tag. (Hade lite mindflip där!)

Men NEJ, det går bara inte!

Bloggen har troget följt mig under 5 år, (den 18e september tror jag det är, eller kanske 28e)!

Den är lite av en livsstil numera i trasdockans liv.

Dock ändras förutsättningar genom livet.

Just nu är jag inne i en mycket hektisk fas vad gäller Tor, jobb, träning och allt som hör livet till...

Får väl se hur ofta jag hinner med att uppdatera, men jag ska försöka, för MIN skull, jag mår bra av bloggen, den är en trygghet...en trygghet på mina villkor.

Jag har min skatt hos mig för tillfället,( <3 på det ;-), och idag har vi hunnit med lite höstshopping i stan!

Tor fick såklart välja fritt, som den stora killen han är, och valde både stilrent, men också färggrannt ;-)

Jag däremot tog mig tid på mina lediga timmar i söndags att inhandla nya pjucks för hösten...

Vet man vad man är ute efter behöver det inte ta lång tid, och var väl in och ut ur stan på ca 10 min... Så typiskt mig! Gillar inte att titta omkring, fundera och hålla på...

Kunde inte välja heller så fick bli 2 par... Behövdes väl kanske också.

Mycket nöjd med mina nyheter iaf ;-)

Älskar kilklack!!!

Kängorna är dessutom lite fodrade, så de kan hända få hänga med ett tag in i vinter också, invigde dem idag :-D

Imorgon blir det träning, lunch på stan med en kompis och jobb! Fabulous and Busy life of the ragdoll ;-)

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Så fruktansvärt dåligt...

Fy på mig, vilken dålig uppdatering jag har fört här på bloggen senaste dagarna. 

Men jag måste ge mig själv ett break från bloggen ibland.

Mycket jobb det sista, och imorgon är jag äntligen ledig en hel dag innan jag går på några dagars jobb igen.

Ligger lågt med träningen denna veckan också, (dock har jag spinningpass både tors, fre, och lör,) så jag väljer helt enkelt bort styrkan denna veckan, blir bara stress och dåligt motiverade pass annars. Behöver ge mig själv den vilan när det är så mycket annat runt mig.

Igår efter jobb i ledsagargruppen hade jag iaf en helt underbarkväll med min nyfunna vän och kollega Alexandra. Vi åt på The View, tog några alkoholfria drinkar och pratade allmänt om allt :-).

Mysigt!

Efter jobbet idag ska jag äntligen hämta min skatt, och det blir ett besök till Pamela och hennes fina familj, så barna kan leka och jag ska fixa hennes naglar...

Hoppas ni bloggisar har det FAB iaf!

Nu vet ni, jag lever, bara jävligt Busy för tillfället.

PoK/ Trasdockan

Från ett jobb, till den andra...

Hej bloggisar!

Hoppas ni har det bra i värmen :-)

Idag åker jag från det ena jobbet, (slutade 16.00), till det andra, spinningen börjar 17.30.

Direkt efter passet blir det ett styrkepass i varma gymmet med Pamela. Axlar och Biceps! ;-)...

Busy Busy :-), just the way I like it!

Busy Friday

Hej bloggen.
Idag är verkligen en Busy Friday! :-)
Nagelfix hos Fabiola efter dagislämning. Idag fick jag behandlingen gratis eftersom hon har var elfte nagelbehandling gratis :-D. Tack Fabiola, lika noggrann som alltid.

Sedan off to the gym, för lunch spin. Härlig energi med nytt pass och musik idag :-)

Nu är det psykologbesök på schemat, sedan hem, fixa mig iordning och iväg till jobbet, som jag hastigt blev bokad på i förmiddags.
Hinner inte med styrketräningen idag, vilket svider en aning, men ska köra ett skönt pass imorgon förmiddag :-). längtar!

PoK/ Trasdockan