Chilli'n

Just chilli'n in the hotel backjard in My hot pink Norway Open t-shirt, with My boo <3

Hej från soffan

Hej bloggisar.

Jag ligger i soffan och bara chillar.

Känner mig trött för jag sov dåligt inatt.

Efter dagislämning så passade jag på att åka och sola en stund i de supernya solarierna på STC.

Eftersom jag gjorde sista skrubbningen i morses, så tyckte jag att jag kunde grunda inför färgläggningen imorgonkväll ;-)

Det bli fortsatt vila för mig under dagen, fötterna i högläge, filmmys, bok, slumra, och soffläge.

Det mesta är fixat med, lite smågrejjer kvar att ordna och packa.

//Trasdockan 

Saturday is on!

Hej bloggisar!

Jag har precis kommit in från min och Dannes promenad denna morgon :-)

Blev en prommis på strax över 1 timme.

Härligt!

Jag la mig på sängen en stund nu, så blir det lite frulle om en stund ;-)

Tar vilodag från gymmet idag, och bara chillar lite här hemma innan jobbet :-)

Ha en bra lördag.

PoK/ Trasdockan 

Så himla bra dag! :-)

Hej kvällsbloggisar :-)

Idag vill jag uttrycka min tacksamhet.

Jag har verkligen haft en bra dag.

Jag har jobbat, och i eftermiddag fick jag och Tor besök av min vän Åsa.

Vi var på AGs Textil för Åsa skulle skaffa material till sin framtida tävlingsbikini :-)

Så himla glad att jag har träffat och funnit en vän i Åsa :-)

Just nu käns mitt liv väldigt bra, (trots aningen stressad inför upcoming comp in 3,5 weeks ;-)

Jag känner mig inte 100% nöjd med min form ännu.

Jag vill ner lite mer i vikt och försöker intala mig att jag kommer hinna nå dit på resterande veckor.

Men från förra dieten så lever spöken kvar. Då var jag i form så väldigt långt innan tävlingen, och därför kan jag inte låta bli att bli lite stressad nu.

Jag har avklarat min kvällscardio och nu återstår lite chill i soffan innan läggdax och ytterligare en tidig morgon imorgon.

Måste ju såklart också lyfta fram att det idag bara är 100 dagar kvar tills jag och männen i mitt liv åker till Lanzarote! <3

Lääängtar! :-)

Ledig idag.

Hej bloggen.

Idag är Trasdockan ledig från jobbet.

Och i eftermiddag hämtar får jag äntligen min skatt till mig :-)

Med tanke på att jag är ledig kommande helg och därför spenderar den på kusten tillsammans med Danne, så kändes en morgonpromenad följt av 30 minuter i solariet lätt som en bra start på denna dagen :-)

No filter.

Några timmar kvar till gymtime där det ska pumpas bröst och triccar.

Så jag laddar med lite läsning och lugn och ro här hemma.

Have FAB!

PoK/ Trasdockan

Val och cardio

Söndagens lediga timmar är guld i trasdockans värld!

Idag for jag snabbt hem, slängde i mig BurnMax och greppade mitt röstkort innan jag gav mig iväg.

Först till val lokalen och sedan ut på en löprunda i det blåsiga men fina vädret.

Jag vet att jag har skrivit här på bloggen om just de tillskotten som jag personligen anser viktigast utefter min kropp och förutsättningar.

Men i och med min sponsring från Steel Nutrition håller jag också ett öppet sinne till att testa och prova på produkter.

Vi var ju hos Sami på Gymhuset i fredags, och offseason som jag ju för tillfället är, så passar jag på att exprentera med lite prestandahöjande produkter.

Bland annat dessa 2 godingar fick jag med mig hem;

Kreatin att ta innan styrketräning för ökad energi och syreupptagning i musklerna!

Och BurnMax vid cardio för att öka på fettförbränningen.

Nu ska jag duscha och fixa mig lite, sedan är det lunchdax och lite chill med en bok i trädgården. :-)

Härliga söndag!

PoK/ Trasdockan 

Just chillin, waiting...

Hello!

Jag har fixat det sista!

Shaving ✔️

Sista peelingen ✔️

Löshåret i ✔️

Nu bara jag chillar med lite mellis, plockar ner de sista grejerna i väskan, (läs väskORNA ;-), och har en god stund på mig att bara ta det lugn innan Danne kommer och det är dax för avfärd.

En liten parentes såhär bara;

Jag får en del lycka-till-meddelande via sms och mail. Jag svarar såklart på alla för jag tycker det är oerhört kul att veta att ni är så många som hejjar på mig, fast jag aldrig ens har träffat några av er :-).

Tack ska ni verkligen ha!

Men bara så ni vet så kommer jag nog ha svårt att "höra av mig hur det går imorgon", till var och en.

Jag kommer att uppdatera här på bloggen och på Instagram så gott jag kan.

Små korta updates, men jag lovar att hålla den som är intresserad underättad, altså HÄR, och på IG.

Hoppas ni njuter av en solig fredag bloggisar.

PoK/ Trasdockan

Chill hemma, nu jobb!

God eftermiddag i solen bloggisar!

Det blev inget sportlife idag :-/...

När vi kom dit så visade det sig att vi var tvugna att ha medlemskort för att komma in innan 13.00, då först skulle gymmet vara bemannat.

Så vi fick helt enkelt köra vårat bröst/triceps-pass på Korpen ist.

Nästa vecka har jag lite mer tid, så få SKA jag testa sportlife en eftermiddag :-)

Efter lunch, en powernap och lite chill i soffan så packade jag mina matlådor och for iväg till jobbet!

Så nu är jag här!

Ikväll när jag slutar ska jag skynda mig hem och hoppas att jag hinner pussa lite på min skatt innan han somnar :-)

Ha en skön eftermiddag/ kväll!

PoK/ Trasdockan 

Chill i soffan innan jobbet!

Backpics

Hej!

Ännu ett lyckat pass på gymmet idag.

Fick även med vader och mage i passet..., men fokus låg på bröst och triceps :-)...

Tog lite ryggfoton nu.

Dåliga bilder, det är ju inte så lätt att ta på sin egna rygg ;-)...

Jag bara chillar här hemma nu, snart ska jag hämta min skatt, det glädjer mig. Tänkte faktiskt ta en prommis till dagis så får jag och Tor ta en prommis hem sedan, förbi lekplatsen kanske ;-)...

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Höstrusk och nitar

Hej bloggen.

Det har verkligen varit en Höstruskdag. Därför har jag kurat i min snygga nit-tröja.

Jag och Tor har chillat här hemma idag.

Vi hann handla en sväng efter jag hämtade honom, sedan har vi sett film, spelat spel, bakat och lagat mat.

Så tacksam att han är hos mig. Det är alltid tomt när han väl åker till sin pappa.

Flyttade fram städningen hos pappa, till i morgon efter jag har lämnat Tor på dagis.

Då måste jag verkligen dra mig dit och få det gjort ;-)...

Hoppas ni haft en bra dag bloggisar.

PoK/ Trasdockan

Chilli'n

Hej bloggen!

Off work och nu tar jag det bara lugnt innan träningen :-)...

Chilli'n ;-)

Filmkväll med min bror...

Hej bloggen.

Jag har bara lyssnat på musik och solat här hemma på altanen hela dagen sedan träningen...

Underbart! :-)...

Nu ska jag åka till min bror. Vi ska ära något gott och se en film ikväll...

Perfekt avslutning på en chill-dag...

Have Fabulous bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Grattis till VM-guldet Sverige!

Wohoo!
Grattis Sverige till VM-guldet i ishockey!
Inte för att jag är så insatt, men ändå kul att de vinner :-)

Jag är hemma från jobbet, har pratat i telefon med Beby och ätit mitt kvällsmål...OCH sett hockeyn med ett halvt öga ;-)...

Imorgon kommer min skatt till mig redan klockan 07.00, dagis har stängt imorgon och Marcus jobbar.
Jag ska på en timmes möte imorgon eftermiddag, men han får följa med då helt enkelt, dessutom får han följa med till gymmet också.
I övrigt får vi se vad vi hittar på, det har varit ovanligt många dagisfria dagar de senaste veckorna, och underhållside'erna börjar tryta.

Nu ska jag chilla i soffan innan det är dax att sova.
Ha en fortsatt bra guldkväll bloggisar ;-)
PoK/ Trasdockan

Också en liten tankeställare till alla Ni;

Pizzakväll på jobbet!

Nu har Tor stensomnat efter pizzakväll på mitt jobb, och väl hemma, har vi läst den senaste bamsetidningen som Tor prenumererar på :-). ( Rätt skön stil killen har när han somnat ikväll, se sista bilden i inlägget ;-)

Tor var så redig på jobbet ikväll, åt pizza och biskvi utan en sur min. Lite kurragömma hann vi med i korridorerna också ;-).

Danne är på innebandy och jag väntar på att "Maria & Mindy BFF" ska börja på tv.
Dags att ta kväll med en kopp gott te.
Chilli'n!!!

PoK/ Trasdockan