Effektiv måndag

Hej bloggisar!

Jag har verkligen haft en bra och effektiv dag med jobb, handlat, tvättstuga, träning, cardio, foodprep etc. :-)

Kan ju egentligen tyckas lite märkligt med tanke på att jag har varit vaken sedan 03.00 inatt.

Jag har legat lägre i mitt energiintag de sista dagarna, (av eget val), men med tanke på min påtagliga hunger, och därav sömnbrist, så valde jag att öka energiintaget idag.

Ingen ätardag, absolut inte! 

Jag har hållt mig till min kost och ikväll är jag faktiskt mätt och känner mig mycket piggare! :-)

Härligt.

Att lyssna på kroppen är så viktigt!

Nu börjar strax "Paradise Hotel", så jag slår mig ner i soffan och chillar i väntan på att min goding kommer till mig :-)

Ha en bra kväll bloggisar!

Stay FABulous!

PoK/ Trasdockan 

Tidig PW, sen frulle

God förmiddag bloggisar!

Inter förens nu (09.50), sätter jag mig och intar dagens frulle.

Lite sent för att vara mig, men bestämde mig för att ta en PW i solen direkt när jag hade vaknat... Dessutom passade jag på att handla lite :-)

Sunny PowerWalk this morning...

...nu blir det standard frukost!

Helt klart dagens bästa mål :-P

Ha en Fabulous solig dag bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

Lite ändrade planer

Godmorgon bloggisar!

Sitter här i soffan med min skatt, framför tven och Barnkanalen.

Altså har det blivit lite ändrade planer.

Tor är förkyld så hans pappa kom och lämnade honom imorses.

Han får vara hemma med mig idag.

Jag ska iväg på en intervju i eftermiddag men Tor får helt enkelt komma med, vilket jag hoppas ska gå bra.

Mysmorgon i soffan

Träningen som jag hade planerat in idag på förmiddagen, får jag ta i eftermiddag innan spinningen ist.

Men tur är ju, att jag har min crosstrainer, så morgoncardion kan bli av ;-)

Nu ska jag snart fixa lite frukost, det blir en lugn och mysig morgon :-)...

Hoppas ni får en bra dag bloggisar.

PoK/ Trasdockan

Mondayplans!

Hej bloggisar!

Jag jobbar.

Käns så skönt att vara ledig imorgon, om än bara imorgon!

Jag kommer inte vara hemma förens ca 20.00 ikväll, efter spinningen med mina måndagsgubbar, så tänkte själv att jag åker direkt från jobbet till gymmet i eftermiddag, för jag måste ju hinna med min egen träning och solning också ;-)

Ser fram emot ikväll, väl hemma.

Då är det Trasdockan som lägger benen i soffan och bara chillar!

Känner nu att jag är tacksam att jag fixade matlådorna igårkväll, för annars hade jag tänkt det ikväll ist.

Men nu Skipper jag det! :-)

Jag har tänkt på att jag är dålig på att lägga upp bilder på benens utveckling!

Så här kommer en liten morgonform på dem.

Konturerna kommer fram mer och mer ;-)

Have A FAB new week bloggers!

PoK/ Trasdockan

Happy Ragdoll, treats och hjulinställning

God eftermiddag bloggisar!

Jag har just kommit hem igen efter att promenerat bort och hämtat min bil.

Jag lämnade den på Carport på väg hem från gymmet förut, så de kunde göra en hjulinställning nu efter den har blivit lagad och sådär.

Så nu är jag hemma, dricker kaffe och chillar!

Det käns att vardagen är tillbaka!

Måndag betyder spinningkväll, dock kommer jag inte ha dubbelpass nu i vår, utan har valt att bara ha måndagsgubbarna på måndagar, och även, (som vanligt), mitt lunchspin på fredagar ;-)

Idag börjar jag med måndagsgruppen och nytt pass har jag fixat till dem också, så nu bara jag inväntar att åka till gymmet för dagens 2a träningspass, (cardio) :-)

By the Way;

Lycklig ragdoll efter ryggpasset idag, att på coachens begäran, få i mig mer kolhydrater och fett, smaska riskaka med peanutbutter! :-O

Min måndag

Godkväll bloggen!

Senare inlägg idag ;-)

Jag har varit ledig idag och såklart har jag tränat :-)

Blev ett bröst och tricepspass i förmiddags, följt av löpning, och nu ikväll har jag haft sista måndags-spinningen för denna terminen.

Fick en julklapp av mina måndagsgubbar, men den får fint stå och vänta till senare vår ;-)...

Jag har just käkat lite och ska faktiskt ställa mig och fixa lite foodprep för kommande dagar, innan Paradise Hotel senare ikväll.

Ha en FAB kväll bloggisar!

PoK/ Trasdockan