Bilder från en följare

Åh!

En fullspäckad jobbhelg är till ända, och att avsluta denna helg, fick jag mail i eftermiddags av en tjej som jag knappt känner, men som följer mig på IG, och som var på plats med sin kamera under Norway Open för 2 veckor sedan.

Hon skickade massa bilder till mig som hon tagit under helgen, (utan att jag visste det!)

Hon kom fram och pratade med mig efter prisutdelningen, och tog även några bilder utomhus.

Jag blev så glad när dem hamnade i min inkorg idag.

För att vara tillbaka i vardagen, där allt käns så distanserat till den härliga känslan som infinner sig på tävlingar, så behövs dessa små överraskningar och känslan och lyckan jag hade då, för 2 veckor sedan, infinner sig igen :-)

Tack Evelina, för detta! :-*

PoK/ Trasdockan 

Registreringen är avklarad!

Hej bloggisar!

Här följer en bildbomb från registreringen ;-)

My Number! 154

Me and My love

Detta bland annat innehöll goodiebagen som alla atleter fick nu vid registreringen ;-)

Det går bra nu...

Hej bloggisar.

Tro det eller ej...men jag är inne på sista arbetstimmen innan semestern börjar :-D

Dessutom kan jag fira med att första veckan på dieten verkar ha gått över förväntan bra.

Jag har tappat 2,2 kg, och med 3,8 kg kvar och 9 veckor, så ligger jag hyfsat bra i fas..., om jag får säga det själv ;-)

By bikini från H&Ms rea, och morgonformen idag.

Känner mig väl motiverad att köra på så fettet ryker och tävlingsformen infinner sig.

När jag slutar blir det mys med min älskling och dessutom ett kvällsdopp i underbara Vänern för att infira mina 3 kommande semesterveckor.

Underbara sommarväder :-)

Hoppas ni haft en bra helg bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

This it!

Owaaa!

1 dag kvar till Sweden Grand Prix! :-D

Jag är vaken, ducsh, sista skrubbningen och rakning är gjort!

Nu ska jag fixa håret innan efterlängtad gröt-time!

Precis som vid förra tävlingen så kommer jag försöka uppdatera här på bloggen och på Instagram emellanåt :-)... Så Ni är välkomna att följa mig i min målgång för min debutsäsong i fitnessvärlden.

Morgonpics...

Får ju passa på nu när bara några dagar återstår i toppform...

På söndag börjar offseason... Och denna gång välkomnar jag den...

This time im bringing My lucky angel...

Have FAB bloggisar!

Blog ya later!

Schemat har kommit ut! :-D

Nu är schemat upp på Sweden GP hemsida.

De kan såklart inte sätta några exakta tider för alla olika klasser... 

Men när jag läser schemat, så skulle jag väl kunna uppskatta på ett ungefär, som jag tror iaf, så kommer min klass, "Bikini +168", att gå upp på scen för Rond 1, ca 12.30 kanske... :-)..."give or take"...

Käns väldigt bra iaf att se ett schema och en följdordning... Så man kan uppskatta på ett ungefär sådär :-)

Jag har kört min kvällscardio, denna dietens sista cardi...:-/... Vemodigt.

Snart ska jag lägga mig och läsa.

Känner mig i bra form och hoppas bara känslan håller i sig till på lördag ;-)

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

Last prep has started...

Wow alltså! Idag blir en sån där dag när jag är sådär effektiv!

Jag har varit på gymmet och tränat, en "all-over-body-workout" fick det bli :-)

(Sista Cardion sparar jag till ikväll ;-)

Fick också gjort sista poseringsträningen innan lördag! Och det käns riktigt bra! :-D

Dessutom är jag redig och tvättar hela dagen, har varit hos pappa en sväng nu i eftermiddag också, så han bytte däck på min bil.

Åkte in till stan för att pumpa i lite luft i dem efteråt, och då passade jag på att göra trippen jag har längtat efter, till affären jag har undvikit de senaste 5 månaderna ;-)...

Hemmakväll!

På lördagkväll är det Ragdoll som frossar i smågodis, första gången på väääldigt länge!

Haha... Strax över 2 kg!!!  :-O... 

Och då fick man en film på köpet... Valde en till Tor.

Hehe, se där ja!

Undrar hur lång..., eller kort, tid det tar för mig att äta upp allt det godiset!?!?! :-/

Nu ska jag dammsuga och städa lite i väntan på att de sista maskinerna tvätt blir färdiga, och jag ska åka och hämta min skatt :-) <3

Ska förbi affären också och införskaffa de proviant jag ska ha backstage på lördag...riskakor, banan, jordnötssmör, nutella och annat kolhydratsrikt som går raka vägen ut i blodet och höjer energin :-P...

Älskar dessa "dagarna-innan-tävling-förberedelserna" :-D

PoK/ Trasdockan

Coffe and nails

Åh, underbara morgon!

Hur tur har vi inte haft med vädret under påsken och de senaste dagarna!?!?... Man blir ju SÅ glad, och idag är dessutom första dagen på min 5-dagars-ledighet! :-D...

Äntligen får jag njuta av det fina vädret!

Det firar jag med kaffe och nya tävlingsnaglar denna morgon! :-)

Som sagt;, kör på med träningen idag också, imorgon blir det vila!

Så jag ska lämna skatten till dagis och sedan iväg till gymmet :-)...

Have A fabulicious dag bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

Let the peak-week begin!

Whoop whoop!

Peak-week is here! :-D

Lite fylligare i formen kommer jag att entra scenen i Malmö på lördag!

Jag känner mig redo, och förväntansfull! :-)

Todays shape... 

5 days out of Sweden Grand Prix

Jag känner mig dessutom "mätt" på dietandet, och redo att ta mig an en mer avslappnad livsstil vad gäller kost och träning/cardio.

Att möta sommaren med allt vad det innebär, tillåta mig mer vilodagar från träningen, god mat, fika på stan, och ett glas vitt vin emellanåt på nån uteservering!

...den längtan och känslan hade jag inte innan Battle Of Scandinavia. Jag var inte redo för det då ännu... 

Men nu är jag det... Efter...5 månader!!! på diet och i onseason-form... :-O... Jag är grymt storlt över min bedrift att lyckats hålla denna livsstil under så lång tid! 

Bara DET är värt en stor eloge till mig själv :-)...

Förmiddagen spenderade på Sprotlife där jag avklarade sista ryggpasset innan tävlingen, och dessutom 30 min löpning.

Nu har jag ätit lunch och är på väg snart till jobbet!

A bit of gymaction

Hej bloggisar!

Jag är hemkommen från dagens gympass.

Körde ben, rumpa och mage idag.

Jag behöver verkligen prioritera ben och rumpa, främst rumpa...Har ju knappt någon ;-(

 

Idag bjuder jag på två korta filmklipp här på bloggen.



 

 

Chins gives you wings ;-)

(från tisdagens ryggpass)

...och lite squats...från idag =)

Var inte alls motiverad att köra ben idag egentligen, men som sagt, jag vet att gluteus är en av mina svagheter, så jag måste verkligen ta mig i kragen och bygga lite booty ;-P
...och när jag väl var på gymmet i full färd med mitt benpass, så kändes det bara såååå BRA ;-D

Ha en skön dag i solen.
Blog ya later!
PoK/ Trasdockan

Comp shoes

Fick paket på posten idag! :-)

Mina nya tävlingsskor!

Jag har ju ett par sedan tidigare, men då jag är osäker, eller faktiskt ganska säker, på att de inte är tillåtna väl på tävlingen, tyvärr :-(, så bestämde jag att beställa ett par nya!

Så i fortsättningen får det bli poseringsövning och att gå omkring i dessa för att vänja mig.

Käns lite ovant och osäkert än så länge, men så är ju trasdockan också mer van vid träningsskor och inte sådanahär highheels ;-)...