Från morgonens PW ;-)

Hej bloggisar :-)

Jag har rast här på jobbet just nu och tänkte snabbt bara dela med mig av en kort filmsnutt från min tidiga morgonPW.

Vaknar man som standard varje natt ca 03.00, på grund av hunger men ändå dietspeedad, så måste man ju fördriva tiden på något sätt.

04.30 gav jag upp mina försök att somna om, och gav mig ut på en prommis i mörkret.

No shortcuts!

http://youtu.be/iz1u-yfy8d8

Hoppas ni har en härlig dag.

PoK/ Trasdockan

2014 Sweden GP - Bikini Tall (+spellista)

Hej bloggisar!

Just nu tar jag några dagars uppehåll från bloggen, som ni kanske förstår.

Men tänkte ändå dela med mig av videon från Sweden Grand Prix för långa Bikiniklassen.

Förbedömmning, final och prisutdelningen...



Haha...vill bara fövarna för blåst trasdocka i slutet av prisutdelningen...

Jag var säker på att vi som kom utanför pall, skulle av scenen, och det tar ett bra tag för mig att fatta, att de vill fotografera...LOL...



Hoppas ni bloggisar mår bra.

PoK/ Trasdockan

A bit of gymaction

Hej bloggisar!

Jag är hemkommen från dagens gympass.

Körde ben, rumpa och mage idag.

Jag behöver verkligen prioritera ben och rumpa, främst rumpa...Har ju knappt någon ;-(

 

Idag bjuder jag på två korta filmklipp här på bloggen.



 

 

Chins gives you wings ;-)

(från tisdagens ryggpass)

...och lite squats...från idag =)

Var inte alls motiverad att köra ben idag egentligen, men som sagt, jag vet att gluteus är en av mina svagheter, så jag måste verkligen ta mig i kragen och bygga lite booty ;-P
...och när jag väl var på gymmet i full färd med mitt benpass, så kändes det bara såååå BRA ;-D

Ha en skön dag i solen.
Blog ya later!
PoK/ Trasdockan

Bjuder på ett mer levande inlägg och lite måndagshumor

Måndagshumor!

Let me represent for you;

The lord of the abs. Gollum Smeagol Ragdoll...

"My precious"

Haha, så löd min första tanke när jag såg dessa bilder på mig från dagens gymsesion!

#gollumlookalike :-P

Hej bloggen!

Jag ska jobba ikväll så blir ingen spinning för mig, men har dock hunnit med ett bra pass i gymmet följt av löpning denna förmiddag.

Så skönt och välbehövligt efter en busy helg.

Nu är jag "on track" igen ;-)

 

Har dock fått nån inflamation i mitt vänstra knä, olämpligt nog.

Men med lite försiktighet så hoppas jag att den snart ska lägga sig.

Det käns ju så typiskt bara =/, men min kropp har jobbat hårt det senaste året, och med en begränsad kost, under flera månader nu, så antar jag att kroppen börjar säga ifrån på sina egna sätt.

 

Varsågod bloggisar!

Efter en lite dålig update-period så vill jag uppmuntra er med 2 filmklipp från dagens axel och bicepspass.

 

 

 

 

 

Hoppas ni har en FAB start på nya veckan!

Pok/ Trasdockan

Stolt son= Stolt mor

Hej bloggisar!
Jag har hämtat Tor och vi har just kommit in efter utomhuslek.
Tor var stolt och berättade att han lärt sig att cykla utan stödhjul, det första han gjorde när jag hämtade honom.
Så givetvis fick det bli en cykeltur väl hemma =)

Så himlans duktig grabb, min skatt, jag är så stolt över dig!

Nu ska jag laga lite mat till Tor, så vi kan äta lite kvällsmat.

En dag med tvivel

Hej hej bloggisar.
Jag är hemma från dagens gympass, och JA, som vanligt har jag ätit...hehe...
Blev ett axel och bicepspass med my boo idag.

Tyvärr är inte självförtroendet på topp idag. Men så är det ju, och kommer att vara vissa dagar fram till tävling.
Man tvivlar på sig själv emellanåt, men det gäller att ta sig igenom de dagarna också, inte låta några tvivel komma ivägen, jag har redan kommit långt nog på min resa, för att låta en dag som denna bryta ner mig.
Jag tar de dagarna, låter mig själv tvilvla, så brukar det kännas bättre nästa dag =)

Jag ska snart fara och hämta min älskade skatt på dagis.
Tydligen så har han lärt sig att cykla utan stödhjul, och jag hoppas på att han stolt ska visa mig =)...

Hoppas ni njuter av att vara tillbaka i vardagen bloggisar ;-)
PoK/ Trasdockan

Trasdockan kör biceps

Här får ni bloggisar en länk till youtube som min PT har lagt ut.

När jag körde biceps cabelcurls igår. 25 kg har jag på :-)

Hoppas ni kan se den;

http://youtu.be/K3sQ64W1Em4