Trasdockans Dagbok: April 2014

Wednesday, April 30, 2014

Valborg

Ikväll har vi varit iväg och myst med picknick vid majbrasa vid Vänerns strand.

Jag, Tor, Danne och Dannes bror med son.

Det har varit en bra kväll och imorgon är vi lediga :-)

Hoppas att ni bloggisar har haft ett härligt valborgsfirande.

PoK/ Trasdockan

Kolhydrater gör underverk!

Hej bloggisar!... Och happy Valborg! :-)

Jag har varit på gymmet i förmiddag. Kört ben och cardio :-)

Vilken energi jag plötsligt har att ge i gymmet!

Helt underbart vad mer kolhydrater och kalorier gör!...

Visst efter några dagars total I-Don't-give-A-damn kring kosten så är kroppen inte längre lika rippad som på tävling... Men åh andra sidan så är det inte heller meningen att den ska vara det året runt!

Den nakna sanningen. Röd i ansiktet och svettig efter cardio-träning... :-P

Med lite kolhydrater och vätska i kroppen

Hoppas ni har en härlig dag!

PoK/ Trasdockan

Tuesday, April 29, 2014

Hemma efter en toppenkväll...

Detta hade jag längtat efter!

...och mina kollegor var snälla nog att ta hänsyn till min diet, och lägga detta restaurangbesök efter min sista tävling för denna säsongens tävlingar :-)

Lycka att få lyxa till en tisdag på en av stans, (i mitt tycke), bästa restauranger.

Nu ska jag bara chilla här hemma innan läggdax.

Jag är ledig några dagar nu, innan jag jobbar helgen :-)

Godnatt bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Time to wine and dine...

Japp! Det är dax för trasdockan att faktiskt känna nöjet och ha möjligheten att följa med mina arbetskollegor ut på lite festligt ikväll!

Vi ska avtacka en kollega som går i pension nu.

Och vi gör det på en av stand restauranger med god mat och dryck!

*mysigt*

Nu kommer min mamma, hon ska ha tor :-)

Ha en bra kväll!

PoK/ Trasdockan

Steel Nutrition supplianse...

Åh!

Im so happy to be part of team steel nutrition!

Teamansvarige Sami, skickade med mig lite goodies från steelmontern...

Tack bästa teamet! :-D

Monday, April 28, 2014

Tack till muscle.se

Jippi!

Nu har bilderna från Sweden GP kommit upp på muscle.se

Såklart finns bilder på alla vackra tjejer som deltog!...och fler bilder på mig...

Så gå gärna in och kika i bildgalleriet ;-)

Men här på bloggen får ni nöja er med bara några av bilderna ;-)...

Förbedömningen;

T-walken i finalronden;

Föredömmningen;

First callout;

Prisceremonin;

De 6 finalisterna;

Även denna gång vill jag tack muscle.se för superfina bilder!

Det är en ära att få figurera i deras bildgalleri.

Jag har just varit och kört ett ryggpass på sprortlife ikväll...

Men slutade med att jag bröt av en nagel mitt på, och började blöda... Så då lixom dog motivationen litegrann... Nåväl, jag var nästan klar med passet ändå ;-P...

Haha... Så kan det gå.

Nu dusch, och sedan läggdax.

Jobb imorgon, sedan ska jag hämta min underbara son <3

Godnatt bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Lite bilder från scenen

Känner mig otålig I väntan på bilderna från muscle.se ska komma upp, så bjuder jag här på några bilder som min goding tog på mig på scenen på Sweden Grand Prix... :-)

Backstage hard work...

Haha! Denna bilden har jag kopierat från @fitnessmaddemyhr på IG.

Tycker den är så skoj!

It's hard work for the men backstage...

But someones got to do it :-P...

Boyfriends helping their girlfriends glue on their bikinis... :-)

(jag och Danne till vänster i bild)

Jag har lite rast på jobbet nu!

Sitter i solen och bara njuter!

Hoppas ni bloggisar har det gott.

PoK/ Trasdockan

Back To work...

Godmorgon bloggisar! :-)

Då var det dax för Trasdockan att ge sig av mot vardagen igen...en arbetsdag väntar :-)

Igårkväll var jag så full på energi att jag var kändeig rastlös. Så drog till gymmet och avverkade ett axel och biceps-pass följt av cardio... Kändes extremt skönt med all energi i kroppen :-)