Pilates-time

Godkväll bloggen!

Mamma har just kommit hit. Hon ska ha Tor medans jag går bort och ska träna pilates.

Jag ska nämligen själv hålla i passet som är med i kommunens kom-i-form-utbud några gånger nu i november och december, och känner att lite uppfräschning kan inte skada, så idag ska jag bara vara med :-).

Det var ett tag sedan jag använde min matta nu ;-)...

Oh!, and by the way!, rocking My new betterbodies tank! <3

PoK/ Trasdockan

PreWorkout i solariet

Wohoo!

Hur mycket energi har inte jag att ge i gymmet idag?!?!

Massa! :-)

Har tagit min PWO och ligger nu i solariet och väntar på att den ska kicka in ;-)...

Utfärdade faktiskt en ragdolltsunamivarning på insta igårkväll, till alla som skulle befinna sig på gymmet denna förmiddag. Haha! ;-P

Känner mig galet laddad att kötta ett riktigt gött pass i gymmet idag... 

Ledig är jag också i flera dagar frammåt :-D

Happy Ragdoll!

Sista jobbdagen...

Hej bloggen!

Rast på jobbet är så härligt. Snart bara 4 timmar kvar sedan är jag leeedig i många dagar. Har ju semester i helgen ;-)

Handlade och testade denna lilla godingen igår på ICA.

Kommer att bli en lifesaver under dieten som startar i Januari ;-P...

Ryggpass

Hej bloggen!

Jag har varit vaken några timmar och befinner mig på jobbet :-)

Känner av gårdagens ryggpass idag och det glädjer mig såklart!

Ett bra ryggpass igår blev det och chinsen börjar arta sig!

Ska se om jag inte kan fixa några bilder på mina chins snart. Jag klarar 2-3 st helt själv nu och det är framsteg må jag säga ;-)... Wohoo, känner mig så bra!

Sålänge får ni nöja Er med bilder från gårdagens T-bar! 

Hoppas att ni bloggisar mår bra! Och att ni har en FABulicious dag framför Er!

PoK/ Trasdockan

Underbara helg

Igår efter jobbet åkte jag hem till min goding.

Och snacka om överraskning!

Han hade förberett en riktigt underbar kväll. <3

Ljusen var tända, vin upphällt, badet under upptrappning och efter badet plockade han fram ost och kex.

Jag kände mig som världens lyckligaste och allt detta var väl uppskattat av mig efter en lång arbetsdag...

Tack min goding. Du är bäst! :-)

Slut på arbetsdagen

Nu är det snart slut på denna arbetsdagen.

Lördagspassen känns ibland väldigt långa, men en timmes extra sovmorgon imorgon käns helt ok :-D...

Got this card from My boo last night!

Love...

Ha en bra kväll bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

Regn och rusk = myslördag

Hej bloggen!

Jajjemen, riktig myslördag idag, och det är skönt att jobba och känna att man gör lite nytta en dag som denna, då gör vi det också extra mysigt på jobbet och har sett på humorbuskis i eftermiddag i allrummet. :-)

Igår efter jobbet åkte jag raka vägen och hämtade Beby, och festen kunde börja :-)

...tro tusan det att vi hamnade på Harrys bland alla 18 åringar ;-), AND WE DANCED!!! Ojojoj, vilken kul kväll, gamlingarna (vi altså), stannade såklart ända till stängningsdax ;-)... Än är det inget fel på oss. Haha...

...och JA, jag lade träningen och hälsolivet åt sidan när vi firade min födelsedag! ;-)

Morgonen och förmiddagen spenderade jag i soffan hemma med "SATCboxen"...

Need I say more? Hehe ;-)

Hoppas Ni har en riktigt mysig lördag!

Och ni glömmer väl inte att ställa Tillbaka klockan 1 timme inatt/ imorgon...

PoK/ Trasdockan

Friday legday

Wohoo!

Fredag och jag längtar till ikväll när Beby kommer!

Jag har just kört ett bra benpass och nu inväntar jag bara mina motionärer till spinningen!

Sitter ute i höstsolen och tar en kaffe :-)

Hoppas ni bloggisar har en bra dag framför Er!

PoK/ Trasdockan

Bästa vännen kommer!

Aaaahhh!!! Jag är så lycklig!

Min allra bästa vän Beby ringde nyss och överraskade mig med att han kommer hem till stan imorgon! :-D

Så imorgonkväll, efter jobbet, är det jag och min bästa vän som drar en repa i Lisch by night ;-)... Vin!

Happy Ragdoll!

Summermemories!

Stark kärlek

Got this photo, just now, from My boo!

:-) <3

Someones bored at work, but thinking om me :-D <3

Dagen so far...

Härligt! Dagens gympass avklarat. Körde rygg idag och kände väl av träningsvärken efter gårdagens pass ;-)

Åh!, en så skön känsla!

Grötfrulle med banan och kanel i morses,

Ny beanie från BetterBodies

Nu passar det bra med lite mellis!

Gott som tusan med kvarg, cashewnötter och nykokta mixade jordgubbar, blir som en varm jordgubbsås, och kvargen blir som glass ;-P

(Note; För ni kokar väl era frusna jordgubbar och hallon!?)

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Special edition gymsession

Hej bloggen!

BirthdayRagdoll här! :-D

Jaaa, jag fyller år och än så länge har dagen varit suverän!

Jag har unnat mig ett "special edition gympass", med solning, poseringsövning och biceps/triceps-pass!

Fick födelsedagspresent när jag kom till gymmet också! Dessutom 10 min extra i solariet :-)... Wohoo! Jag älskar att fylla år, och det undgår sällan någon, det ser jag till ;-)...

Poseringsövning i stora salen! Hade faktiskt kommit ihåg att ta med mig skorna idag tillockmed ;-)

När jag var klar med poseringen körde jag och Pamela ett biceps/triceps-pass!

Go pump och det kändes riktigt bra! 

Så kul dessutom att du är tillbaka i träningen vännen! Kör hårt! :-)

Blog ya later peeps!

PoK/ Trasdockan

Träningssugen och förväntansfull

Godkväll bloggen!

Aahh!!! Jag känner ett så väldans starkt sug efter träning ikväll!

Vill bara att det ska bli morgon så jag får komma iväg till gymmet!

Tänker inte stressa någonting där imorgon. Ska köra ett riktigt effektivt pass, sola och kanske öva lite posering! :-)

Just idag känner jag mig i urusel form!

Tror dock att den känslan kommer ha släppt imorgonbitti ;-)... Jag ska känna mig så FAB på min födelsedag! 

Visst är det konstigt! Även fast jag inte har några egentliga planer för morgondagen så har jag ändå den där barnsliga känslan över att fylla år imorgon!

Jag fullkomligt älskar att fylla år!

Tor sover, han fick faktiskt, för en gång skull, somna i min säng ikväll ;-)

...och han utnyttjar det ;-), som ni ser på bilden.

Ska dock bära över honom till sin egen säng innan jag lägger mig.

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Vi startar firandet!

Hej bloggen!

Idag har jag äntligen fått min skatt till mig och firandet av min födelsedag kan börja!

Trasdockan fyller ju år imorgon! :-D

Efter jobbet idag mötte jag upp mamma och Tor på stan. Och gissa vem vi handlade till ;-)... Tor! Haha!

Lite nya kläder och vinterkängor. En leksak lyckades han såklart tjata till sig också :-/...

Men när vi kom hem var det Tor som stod för maten med min assistans ;-)

Han dukade på "finbordet" för där skulle vi sitta när det var fest ;-)

Fin festmåltid i form av korv med bröd, och efterrätt ;-)

Min underbara skatt!

Tack!

Transformationsunday!

Hej bloggisar!

Som jag skrev i fredags, så har denna helgen varit ganska Busy!

Inte så mycket tid för blogg etc...

Nåväl, jag tänkte ge Er bloggisar en liten throwback-transformation-sunday!

...och dela med mig av lite tankar!

När jag hade fått Tor, i mars 2009, hade jag bestämt mig!, mina gravidkilon skulle bort!

Det var inte MIN kropp jag levde i, och jag trivdes inte alls!

Vad människor inte föstod!, var att jag faktiskt menade allvar.

"Som man känner sig själv, känner man andra", tänker jag...hmm

Det fanns dem som sa att "Det är så lätt att säga nu, men du kommer se att det är inte så lätt...", Brist på tid, prioriteringar, barn, familj, ytterligare graviditeter, fler barn, jobb, hem och hus, semestrar... 

Listan på bortförklaringar hade de lagt ner tid på minsann!

Här är jag! Nybliven mamma! :-)

Hur det än är idag, och hur det än blir i framtiden, och hur jävla bra det käns att visa dem idag!... 

Hur mycket har Ni som inte trodde på mig då, ni som inte tror på mig idag, förändrats de senaste 4 åren!?!?!

(okej, lite storhets-mallighet där, ingen överraskning hoppas jag ;-)

Jag har gjort det för MIN skull! MITT välmående!

Jag är inte färdig här! Jag ska komma i bättre och bättre form, min kropp ÄR viktig för mig, min resa räknas, jag har viljan, och jag ger inte upp!

Här är jag ikväll...

Jag hoppas att ni FAB bloggisar där ute, VAD människor än tycker och tänker om era drömmar, tankar, sätt att leva, SKITER i dem! 

ALLT negativt de uttrycker talar mer om dem själva, än om Er!

DU är helt fantastisk som du ÄR, DU blir så fantastisk som du gör dig varje dag, och INGEN kan ta det ifrån dig!

Människor som tvivlar på Er, bör helst bara få Er respons i form av ett leende... 

Du vet vart DU är på väg, och de kan stå där med ditt leende på sin näthinna när de ser dig på väg mot dina mål! :-)

Be FABULOUS bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Ingen fredagsfeeling idag

Hej bloggisar!

Happy Friday! 

Nu har jag haft en hyfsat lugn vecka så min helg blir lite mer aktiv.

Spinning och jobb idag, spinning/core och jobb imorgon och delad jobbtur på söndag! Phu, inte mycket helg framför mig, men nog kan det bli en bra helg för det :-)

Jag har iaf ny och bra musik på spinningen idag för att få lite fredagsfeeling åtminstone ;-)

Hoppas ni bloggisar iaf har en bra och trevlig helg framför Er, och att fredagsfeelingen infinner sig hos Er.

PoK/ Trasdockan

Hurtig paraplydrink

Sådär! Jag är på väg fram till stan, och såklart känner jag mig festlig, som värsta paraplydrinken ;-)...

Jag har hunnit med att vara lite aktiv denna vilodag med en hurtig PW i morses när jag hade lämnat Tor på dagis.

Nu blir det fika på stan med Alexandra och i eftermiddag ska jag fixa naglarna på Monica :-).

Happy day!

PoK/ Trasdockan

Motivation att ta mig an och njuta av dagen

Hej bloggen!

Jag har spenderat två timmar på gymmet i förmiddags. Biffat ryggen och dessutom träffade jag flera bekanta gymmänniskor som motiverade mig som tusan idag!

Tack för världens alla härliga människor!

Jag känner mig jättestark idag, både fysiskt och mentalt. Så jag är redo att ta mig an dagen och njuta av allt härligt den har med sig!

Nu tar jag min goodlife-protein-bar och drar på föreläsning om psykisk ohälsa med arbetskollegorna!

Have FAB bloggisar!

Höstprommis with A whole lot of löööv...

Hej bloggen.

Det blev precis som planerat en promenad i eftermiddag med Tor efter dagis.

Dessutom stannade vi på lekplatsen, lekte kurragömma och gjorde stora lövhögar av färggranna höstlöv.

Härlig eftermiddag med min skatt.

Min skatt <3

Jag älskar dig så!

Just nu väntar vi på att lasangen ska bli färdig så vi kan äta lite kvällsmat innan kvällsrutinerna här hemma.

19.30, är ju standard, då ser vi på "Halv åtta hos mig" ;-)...

Backpics

Hej!

Ännu ett lyckat pass på gymmet idag.

Fick även med vader och mage i passet..., men fokus låg på bröst och triceps :-)...

Tog lite ryggfoton nu.

Dåliga bilder, det är ju inte så lätt att ta på sin egna rygg ;-)...

Jag bara chillar här hemma nu, snart ska jag hämta min skatt, det glädjer mig. Tänkte faktiskt ta en prommis till dagis så får jag och Tor ta en prommis hem sedan, förbi lekplatsen kanske ;-)...

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan