Lördagstreat

Godkvällbloggisar!

Kännde mig ovanligt hungrig på vägen hem från jobbet ikväll och kom på att jag har nog slarvat lite med maten idag! :-/

Not Good!

Kollade min shapeup!

Slarvig!

...och kom på att om jag ska orkar utföra morgonarbetet på jobbet imorgon på fastande mage, (som jag alltid gör när jag jobbar dagtur, ser det lite som morgoncardio eftersom kroppen just då förbränner som mest), så borde jag alltså äta något nu, väl hemma.

Så lite top kvalité lördagsgott får det bli i form av förska jordgubbar och "chokladfondue" gjord på kvarg och chokladproterin. ;-)

Treat!

Fettsnålt och helt underbart!

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan

217 kcal kvällsmål

Hej bloggen!

Då var jag hemma efter helgens jobb, och jag ser fram emot ledig dag imorgon <3... För sedan är det jobb 4dagar i rad ;-)...

Fullkomligt älskar kombinationen av min köksvåg och nya appen.

Med hjälp av dem kan jag räkna ut exakt kalorimängd på mina måltider.

Även protein, kolhydrater, och fett, räknar den ut :-).

Nu ska jag äta mitt kvällsmål, 217 kcal ;-)

Nomnomnom...

PoK/ Trasdockan

ShapeUp

Hej!

Ville bara dela med mig här på bloggen om ett litet tips, som jag fick av Camilla idag.

Jag mailade nämligen henne i förmiddags om hon visste någon bra APP till telefonen just för att hålla koll på kosten.

Kände att det kunde vara en bra idé för mig att använda mig av något sådant!

Hon tipsade om "ShapeUp".

Jag laddade ner den nu ikväll och skrev in med en gång, allt som jag har ätit idag.

Jag nådde nästan upp i mina dagliga ca 3500kcal, närmare bestämt 3498 kcal idag :-)... 

Inte dåligt! ;-)

Okej!, mindre bra var väl prinsessbakelsen till 3-fikat  på jobbet ;-/...

Men ibland får man ju unna sig lite också :-)...

Superenkel att använda hur som helst, och jag kommer absolut att dra nytta av denna känner jag, nu när jag ska gå UPP i vikt,(bulka), men även sedan i Januari, när min diet börjar, och jag får mitt dietschema av Camilla.

Här ser ni min frukost idag innan gymmet;