Favorit i Repris!

Hej bloggisar!

Det är fredag, och äntligen börjar min formblindhet släppa.

Visionen jag har i mitt huvud börjar synas på min kropp, bikinin är hemma, (vilket gör mycket för att se målvisionen inom räckhåll), förberedelserna går bra och har börjar få ordning på planeringen och upplägget för sista veckorna, en del frågor ang registreringen och tävlingen har jag funnit svar på och bäst av allt!

Min kropp börjar bli tävlingsklar, och jag SER det och KÄNNER det!

Dock var jag iväg idag på ett ärende/möte som jag länge varit nervös över, och efteråt kände jag bara en stor lättnad att nu var det över!

Jag ville hem, äta min lunchlåda, men bestämde mig också att baka lite sockerfritt treat för helgen :-)

För det förtjänar jag nu!

Jag har delat receptet nån annan gång här på bloggen;

Men det tål att upprepas ;-), såhär innan helgen.

Sockerfria chokladbollar på kvarg;

Recept;

(Ca 10-15 st)

50 g kvarg

1,5 DL havregryn (jag använder fiber)

2 msk kakao

2 msk sötströ eller stevia

2 msk svart kaffe

Blanda samman ingredienserna, rulla till bollar och sedan i kokos eller hackade nötter.

Njut!

(Förvara i kylen)

Lycka till!

PoK/ Trasdockan 

Swebars

My baby knows exactly what A lifting women craves for.

Trots att jag går på diet, så ska jag villigt erkänna att jag emellanåt gör plats för ett treat i mitt kostschema :-P

Det kan räcka med 1/2 bar, för att stilla belöningssystemet ;-)

Got these from My boo today <3

Swebar cocos och lakrits från Dalblads är fabulous!

Dessutom går de även hem hos Tor ;-D

Lördagstreat

Godkvällbloggisar!

Kännde mig ovanligt hungrig på vägen hem från jobbet ikväll och kom på att jag har nog slarvat lite med maten idag! :-/

Not Good!

Kollade min shapeup!

Slarvig!

...och kom på att om jag ska orkar utföra morgonarbetet på jobbet imorgon på fastande mage, (som jag alltid gör när jag jobbar dagtur, ser det lite som morgoncardio eftersom kroppen just då förbränner som mest), så borde jag alltså äta något nu, väl hemma.

Så lite top kvalité lördagsgott får det bli i form av förska jordgubbar och "chokladfondue" gjord på kvarg och chokladproterin. ;-)

Treat!

Fettsnålt och helt underbart!

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Ragdolltreat till Let's Dance

Hej och godkväll bloggisar!

Jag är hemma från helgens första arbetspass. 

Och gottegris som jag är så har jag sparat ett mellanmål till fredagkväll till Let's dance, och gjort min, (enligt mig själv), fantastiska "glass" ;-).

Receptet finner ni om ni söker på "recept" här på bloggen ;-)

Dessutom har jag lyxat till den extra med en halv cocos-swebar, som jag har delat i ca 1x1 cm bitar, så det blir som lite "chunks" i "glassen ;-P

Blev såhär i sista sekund, lite ändring på helgens arbetspass, så jag kommer jobba 7-16 imorgon och på söndag ist, det känns också lite lyxigare :-), OCH därför kan jag fara och träna på söndag efter jobbet :-D

Ha det fantastiskt bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Chocolatetreat

Här ska ni bloggisar få ett lite hälsosammare, egenkomponerat recept på chokladpudding ;-)

För när man är lite sjuk, så vill man ha något gott treat ;-)

Recept;

250 g kvarg

2 msk kakao

1 msk sötströ

2 msk kallt kaffe

(topping: frusna hallon)

Enjoy!

PoK/ Trasdockan 

Hemmagjord glass!

Godkväll bloggisar!

Som den gottegris jag är så lyxar jag till, ParadiseHotel finalkvällen, med nyttig hemmagjord glass!

Här får ni mitt dietrecept;

250 g lätt kvarg

100 g frusna hallon

1 msk sötströ

1 msk vaniljprotein

Mixa!

(Toppa eventuellt med lite kokos eller hackade nötter)

Voala! En frusen, kall och söt treat!

Ha en FAB kväll bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Helkväll med treats!

Godafton bloggen.
Jag har landat i soffan, och ikväll är det MIN helkväll framför tven med top model och runway :-)
Jag treatar mig med kaffe och gooodis efter spinningen och maten nu ikväll.

Have FAB!
PoK/ Trasdockan