Nytt rekord!

I torsdags gav jag mig,( högst spontant), på att köra biceps curls (Hantlar), med 18,5 per hantel.
Gjorde då 3 st på varje arm, EFTER ett superset med hammercurls från 3,5 kg- 16 kg, (10 på varje arm).
Idag värmde jag bara upp och klarade 5x3 på varje arm med 18,5 kg :-)... Stolt som fan!