Benpass och post-compmentalitet

Hej bloggisar!

Fy tusan vad trött jag var i hela kroppen idag, hade ställt klockan och allt för att komma upp och stå på crosstrainern...

Men seriöst!, min kropp var helt apatisk!

Känner mig extra stel och öm i axlar och rygg sedan några dagar tillbaka.

Jag känner att en vilodag kan vara på intågande, ska bara finna ro i sinnet för detta :-/...

Idag fick iaf överkroppen vila, och ett bra benpass stod på planeringen.

...och på grund av min uteblivna morgoncardio, så har jag nu kört både löpning och stairmaster efter benpasset.

...och Ja, jag lider av post-comp mentalitet. Den kommer inte släppa i första taget.

Min kropp och mitt sinne slits mellan att vilja ha kvar form och rutin i livet, och att faktiskt kunna njuta och vara lite mer spontan i vardagen.

Balansen är det som är svårt att hitta!

Antingen håller jag superstrikt diet, eller så freaking hetsäter jag utan någon disciplin!

...och Ja, jag inser att det är sjukt, men jag tillåter mig detta nu. Jag vet att jag kommer hitta en mer avslappnad balans snart, och tills dess tillåter jag mig och min kropp och mentalitet att kompensera mitt ätande med fortsatt rutin på cardio...därav den fortsatta hysterin kring just mina cardiopass...

Jag förstår om detta kan vara svårt att förstå för dem som inte varit i samma situation, men de som har det, de förstår nog hur jag fightas med detta just nu.

Ha en härlig dag nu bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

My post-comp-week

Godmorgon bloggisar!

Min mirgoncardio på crosstrainern är avklarad och nu väntar kaffe och frulle med min skatt <3

Coffee after cardio <3

Jag har haft lite jobbrelaterade små-möten och utbildningar denna veckan, men bortsett från dem så har jag haft en ledig vecka, något som jag verkligen behövt, då mina "post-comp"-tankar har varit mycket intensiva.

Jag har haft mycket att bearbeta.

Mycket känslor och jag har känt mig tom och disträ.

Dessutom låg jag rejält efter med sömnen, vilket resulterade i flera dagars huvudvärk och trötthet, och först nu börjar jag känna mig "back on track".

Jag önskar Er en härlig torsdag.

PoK/ Trasdockan

Sömnbrist, lycka, tomhet och stolthet...

Hej bloggisar!

Fy tusan vad jag känner att jag ligger efter med min sömn... Det ger sig till känna genom den konstanta lilla ymmande huvudvärken, och dessutom min förmåga att närvara i verkligheten just nu.

Jag är så disträ!

Det käns...lite tomt, idag, såhär dagen efter Norway Open.

Jag känner min nästan snudden till likgiltig.

Jag tittar på filmklipp på youtube, och bilder, och jag SER ju att jag står där på scenen.

Men ändå käns det overkligt.

Jag tror att det kommer ta några dagar för mig att smälta denna helgen.

Jag får kommentarer och sms av människor, och jag blir rörd.

Att det finns den som följer mig och tar dig tid att skriva en hälsning till mig.

De förstår hur jag har kämpat för detta.

Hur jag har hållt huvudet högt och fortsatt tro på mig själv, trots ett rejält bakslag i början...

Trots min huvudvärk och sömnbrist så kom jag iväg till gymmet.

Jag hade så god energi, (efter gårdagens tryckande på godsaker under hemvägen ;-), så jag trodde aldrig jag skulle komma från gymmet.

Jag ville bara fortsätta press, lyfta, och känna brännande i varenda liten muskel ;-)...

Härligt!

Jag ska iväg på nån timmes jobbrelaterad utbildning i eftermiddag, sedan väntar spinning med måndagsgubbarna ikväll.

Hoppas att mi bloggiar har haft en bra helg, och en härlig start på nya veckan.

PoK/ Trasdockan