It's legday bitches!

Hej bloggen!

Jag är just hemkommen efter ett benpass på gymmet!

Pumpade ben nu på förmiddagen, följt av dubbelpass i spinning i eftermiddag! :-O

Thats what I call legday bitches!

Jag har någon form av hatkärlek till benpassen! Jag vill köra tunga benpass, men jag kör aldrig mer än 1 benpass i veckan!...

Ben HAR jag, det vet jag och behöver mest bara bibehålla dem ;-)

Alltid lite lätt ångest innan passet, för jag VET att det kommer göra ont, både under och efter passet, men benpassen är också de passen som motiverar och käns mest givande! Efteråt är känslan tillfredställelse SÅ härlig! :-)...

Hoppas att ni bloggisar har en fin dag!

PoK/ Trasdockan

Så var det dax igen ;-)...

Åh, jag har sovit så gott inatt! 

Perfect, för ny väntar, (som vanligt på fredagar), en förmiddag på gymmet och avslutas med spinning :-P...

Bröst och triceps ska pumpas...

Men igår körde vi axlar och biceps, och eftersom jag alltid får så väldans bra pump när tränar det, så passade jag såklart på att ta lite kort :-)...

Dubbel biceps med PT-Stefan... Haha...

Off to the gym

Jag somnade visst en stund efter jobbet. Men det är dax att komma iväg till gymmet. Wohoo! :-D

Sexy as fuck right now! :-P

PoK/ Trasdockan

Konsultation

Hej bloggen.
Jag har just suttit på waynes coffe här i stan, och ätit lunch med en av mina stora förebilder! Jag är helt i extas!
Tur att jag ska jobba i eftermiddag igen, så jag kommer ner på jorden lite ;-)

Detta var i allafall min konsultation och ett stort steg framåt på min resa mot tävlingen nästa sommar.
Camilla kommer maila mig kostprogram och träningsupplägg som vi har pratat om nu.
Jag känner mig så motiverad och stöttad just nu av hennes ord :-)
It's "bulk"-time!

Såklart var jag tvungen att fråga om jag fick ta en bild på oss två. Och det fick jag :-)
Man ser ju tydligt hur jag kände mig. Som en blyg 14åring som får träffa sin idol... Hehe...

Happy happy Ragdoll!

So far...

Lite viljestyrka kan man komma långt på. Och när jag ser bilder på mig från 2009, och jämför dem med nu, så känner jag mig säker på att jag kan uppnå MER...

Kan jag, så kan DU!

Old pics INSPIRE

Jösses!
Jag hittade några gamla bilder från förra året på mig :-)
Tänker låta mig inspireras av mig själv DÅ och NU... Och längtar som tusan till jag plockar fram mina hotpants från Better Bodies. Får nog bli inom en snar framtid känner jag faktiskt :-)

Ensam är stark...

Hej bloggen.
Just avklarat 1,5 timmes bröstpass i gymmet.
Idag hade jag med mig Danne till support :-)...
Visst är ensam stark, men med stöttning växer man starkare... Och det är just vad jag har planerat att göra.

Tack min Goding för att du stöttar mig redan nu i början på min resa mot målet...

Såna hoodies som ni ser på bilden vill jag ha :-D... En till mig, och en till Kärleken <3

Biceps idag!

Gissa om jag fick lyckorus och hoppade ur sängen i morses när jag kom på att det är bicepsday idag :-)...
Yihaaa, på gymmet nu och här ska biffas biceps och rygg!

Dagens träning

Dagens träning var härlig.
Körde ben idag, och kände mig stark!
Nu njuter jag av att vara på jobbet. Det är så trivsamt.
Snart dax för kaffe :-)
Tänk vad snabbt helgerna när jag jobbar...
Ikväll ska jag nog lyxa till och fara förbi affären och köpa med lite götta hem ;-), passa på vid tillfällen under "offseason".

PoK/ Trasdockan

Sooolar!

Kommit iväg till gymmet nu. Får väl se om det kommer några tappra motionärer på spinningen sedan ;-)
All mat och godis i påsktider... Hmmm just sayi'n :-/

Jag ska iaf köra ett härligt och svettigt pass i gymmet nu efter solningen.
Solbränna och tonade muskler är bland det snyggaste som kan utsmycka en kropp :-P...

Blog ya later!

Uppfriskande!

Hej bloggish!
Mina ben och min rumpa är så satans onda idag! GÖTT! Det är en smärta som jag njuter av ;-)

Jag har tagit mig till gymmet och kört ett pass axlar och biceps, nu tar jag en PW i uppförsbacke innan jag ska hem och fixa mig för dagen.
Härliga tisdag betyder att jag ska hämta min skatt i eftermiddag :-).

Kallt som tusan är det ute med, uppfriskande eller inte?, iaf gör det att jag bara längtar mer till vår och vårvärme.

Ha en bra dag bloggisar!
PoK/ Trasdockan