VAB

Jaha.

Höst är inte bara mys, fina färger och tända ljus.

...idag fick mother Ragdoll samtal till jobbet, från dagis. Tor var inte kry :-/..

Så jag fick åka och hämta min skatt.

Han har inte haft någon feber, men han är bra förkyld, så det blir några hemmadagar resten av veckan.

Vi kommer ha det mysigt, och jag tror vi båda behöver det.

Jag har själv jobbat 7e dagen på raken idag, och kan behöva en lugn hemmadag imorgon för att samla krafter för helgens arbete.

Håll er krya där ute bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Biceps/triceps på dagens gympass

Hej bloggisar! :-)

Snart dax att åka från jobbet, hem och köra lite cardio innan läggdax och sedan upp och jobba imorgon också.

Tänk!, en människa som jag, som ofta har fullt upp med än det ena, än det andra, tycker faktiskt att det är rätt skönt att vara tillbaka på jobbet, efter 1,5 veckas ledighet.

Nog för att jag behövde det!, jag hade mycket tankar och känslor efter tävlingen att bearbeta.

Trots att jag är lite krasslig med nån begynnande förkyldning, så kände jag oerhört behov av att komma iväg och träna idag, och ett biceps och triceps-pass passade perfekt på mina lediga timmar ;-)

Jag och min goding fick genomfört ett härligt biceps/triceps-pass tidigare idag, vilket jag följde med en tripp på löpbandet i lugnt tempo.

Ha en fortsatt härlig kvälj bloggiar.

PoK/ Trasdockan

Sjukling

Hej bloggen.

Guess what!?...

Jag har gått och blivit förkyld! :-/

Japp, feber och hosta!

...men det är inget att göra åt.

Ipren och god vilja får ta mig igenom de återstående 3 dagarnas arbete jag har framför mig.

Torsdag är min enda lediga dag denna veckan, och då har vi planerat en tripp till Liseberg, jag, Tor och mamma.

Förhoppningsvis kommer vi iväg.

Dock har träningen blivit lidande denna helgen.

Jobb och förkyldning ger inte utrymme för mer påfrestningar, utan jag vilar när jag får möjlighet.

Tänker att jag hellre är sjuk nu, än lagom till semestern och dieten som startar om knappt två veckor.

Bubbelbad igår efter jobbet.

Snart ska jag ge mig iväg till jobbet.

Så önskar er en härlig dag.

PoK/ Trasdockan 

Tar mitt förnuft till fånga

Hej bloggisar!

Jag vaknade verkligen jättetidigt idag, så klockan 06.00 satte jag på en film på laptopen och la mig i sängen för att se den.

Tills jag tillslut somnade om.

Skönt att ha sovit en natt utan feber nu. Min vilohelg från träningen har gett resultat och jag känner mig friskare...

MEN dock har jag hosta och känner av luftrören.

Som sagt, jag har INTE tid att vara sjuk just nu, men jag har än mindre tid att skuta fram eller bli sjuk längre fram innan tävling. 

När jag vaknade med hostattack och halsont, (men dock feberfri), tidigt i morses så tog jag helt enkelt mitt förnuft till fånga och beslutade att jag ska ta vilodag idag också! Hur mycket det än tar emot! 

Jag har abstinens nått såpass efter träning och cardio!

Altså ingen träning eller spinning för mig ikväll! :-(...

Ingen älskad spinning för Trasdockan ikväll :-(

(Bilden är tagen för någon vecka sedan)

Förhoppningsvis läker förkyldningen ut ordentligt nu, (den är ju på god väg), så jag blir frisk och kan fokusera och ge 100%, sedan fram till tävling!

Jag har iaf ett möte på jobbet i eftermiddag. Det ska jag komma iväg på :-)

Hoppas att Ni bloggisar är friska och har en bra start på veckan!

PoK/ Trasdockan

Let's bring on the cold!

Okey!

Jag låter motvilligt min kropp vinna över huvud och envishet denna helg.

Jag hade siktet inställt på spinningpass i förmiddags, men efter att ha ignorerat en begynnande förkylning under de senaste dagarna, så bröt den inatt ut i feber. 

Jag har pushat och ignorerat förkyldningsymtomen länge nog :-/

Bättre ge upp och låta läkningen ha sin gång ;-)

Kändes dock bättre när jag vaknade i morses och sedan dess, men väljer att ta vilohelg från träningen och satsa på att vara tillfrisknad till på måndag när jag ju har mitt egna spinningpass att hålla i.

Note: en av dietens bivärkningar; nedsatt immunförsvar

Så fokus på jobbet nu, så kommer jag tillbaka starkare till träningen nästa vecka :-)

Ha en FAB lördag bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Ledig fredag och förkyld

Jag är hemma från gym och har duschat!

Så skönt!

Tänkte kört ett benpass innan spinningen, men på grund av min förkyldning så kom jag inte längre än till uppvärmningen när jag insåg att jag inte pallade!

Jag avbröt och sparade på krafterna till spinningen ist!

Ibland bara måste man inse sina gränser, lyssna på sin kropp!

Jag skulle aldrig utmana ödet nu och jag får bara inte pressa min kropp hårdare än jag själv känner!

Jag tog tillfället i akt och övade lite posering ist! 

I väntan på spinning;

Jag är ledig idag, ( min chef ringde förut och undrade om jag inte kunde komma in och jobba ikväll, men kände att jag har jobbat en del i veckan och har ju helgen framför mig, så jag sa att hon kunde försöka få in någon annan i första hand, annars hade jag såklart ställt upp om det krisat), men nu ska jag bara njuta av eftermiddag och kväll! Mysigt!

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan