Sista semesterdagen

Godkväll bloggisar :-)

Idag har varit en bra dag, såhär sista dagen på semestern.

Jag och min goding tog en tripp till Trollhättan, där passade vi på att hälsa på hos Åsa och Pär. Trevligt! :-)

Imorgon är jag åter tillbaka i vardagen.

Jobb och träning står på planeringen.

Idag tog jag dock vilodag från gymmet.

Däremot har jag ikväll avklarat min cardio i form av 1 timmes PW följt av 15 min på min älskade crosstrainer.

Jag har verkligen haft några härliga semesterveckor och en fantastisk sommar att minnas tillbaka på.

Jag kan vara tacksam.

Hoppas Ni bloggisar har en härligvecka framför er.

PoK/ Trasdockan

Beslutet taget och givet...

Hej bloggisar.

Har ni en bra helg?

I eftermiddag har jag varit iväg på styrelsemöte och ledarträff på Korpish.

Under sommaren har jag inte haft några pass och dessutom funderat över hur jag ska göra fortsättningsvis med mina pass och min plats i styrelsen.

Vi går alla igenom olika faser i livet och som det är just nu, med mitt heltidsarbete, min son och mitt hem och mitt satsande i tävlingsbranchen, så känner jag att jag inte riktigt har tiden eller orken att engagera mig så mycket i verksamheten på Korpen.

Därför har jag tagit beslutet att endast ha 1 spinningpass i veckan, mina måndagar med gubbarna, och dessutom avsäga mig min plats i styrelsen.

Något som jag idag tog upp på mötet.

Lite blandade känslor att överlåta min lunchspin på fredagar, men så är läget just nu och utan 100% vilja och ork så käns det som det rätta för tillfället.

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

En jättebra dag

Godkväll bloggisar.

Idag har varit en jättebra dag i Trasdockans liv.

Träning, vänskap, shopping och 

mor-och-dotter-mys...

Träffade min vän Pamela på stan i eftermiddag, en kaffe, lite tjejsnack och dessutom god hjälp av henne på shoppingfronten ;-), var precis vad jag behövde.

Så tacksam för ditt sällskap och din hjälp idag vännen :-)

Även ett som alltid trevligt telefonsamtal med Beby satte pricken över i denna eftermiddag :-D...

I eftermiddag/kväll har jag varit hos min mamma. Vi har gått en härlig PW och sedan ätit middag i trädgården och pratat om allt mellan himmel och jord.

Tack för du alltid finns för mig mami. <3

Diet-middag... Lyx bör den är som bäst!

Godnatt nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan 

Wedding <3

Some days are Worth dressing up for...

Weddingdays for example... :-)

Strax kommer Tor till mig och tillsammans ger vi oss iväg på bröllop <3

Stort grattis och många lyckönskningar till Brudparet från mig och Tor.

Told you this was gonna be A day filled with LOVE ~<3~ ;-)

Have A FABulous day bloggers!

PoK/ Trasdockan 

Goodmorning Wednesday!

Idag är en stor dag.

Men som vanligt startade jag dagen på crosstrainern, och nu frulle, innan jag drar iväg till gymmet. <3

Idag blir en härlig dag fylld av LOVE ~<3~

PoK/ Trasdockan 

Tankar och nagelfix

Hej bloggisar.

Dagens 3e och sista cardio är avklarad :-)

De sista dagarna har verkligen känts tunga! :-/

Jag känner mig i dålig form, dåligt i fas så jag inbillar mig att ökad cardio ska göra susen.

Får väl se när denna "downperioden" släpper, för det gör den såklart...nångång.

Bara extra tufft att ta sig igenom de dagarna som käns såhär, oändliga och omotiverande.

Dock är det en långsammare och med jämn viktnedgång jag vill åt denna gång. Så jag får "hålla mig i skinnet", så att säga ;-)

Det är dagar som dessa som sätter psyket och viljan på prov.

Jag kan det här, jag har gjort det förut, och ta mig den om jag inte gör det igen ;-)...

Hell yeah!, im A fighter!

Ska ändå bjuda på några formbilder jag tog igårkväll.

Ja, det stämmer bloggisar ;-)

Det är en ny bikini på bilderna <3

Dock är det inte den jag ska ha på Norway Open ;-)

Idag var jag hos min Papi en sväng i eftermiddags.

Gissa vem som fick extra fina naglar :-)...

Kvalité och mys <3

Nu är det snart dax för Trasdockan att bädda ner sig.

Imorgon är en stor dag.

Godnatt bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Svettigt!

OjojOJ!

Dagens andra cardiopass blev minst sagt en svettig historia.

20 min utomhuslöpning direkt följt av 15 min crosstrainer, fick bli kvällens cardio.

Svettigt värre ;-)

(No filter)

Jag har legat lågt med just löpningen dessa första veckor på denna dieten.

Jag har kört mest PWs, crosstrainer och stairmaster.

Jag har givetvis tagit vara på erfarenheter jag fick förra dieten.

Jag försöker balansera och uppnå en mer jämn och långsam viktnedgång denna gången.

Men känner nu att jag vill få in lite löpning för att variera Cardion ytterligare, dessutom, 7 veckor kvar till stage-entrence ;-)...

Målet börjar kännas mer inom räckhåll, och nästa vecka är det dags för ett besök hos sömmerskan med mitt redan införskaffade material, till en ny bikini :-D

Hoppas ni har en härlig start på denna veckan bloggisar.

Det har jag, med siktet inställt på att njuta fullt ut denna sista semestervecka :-)

PoK/ Trasdockan