Ragdolltreat till Let's Dance

Hej och godkväll bloggisar!

Jag är hemma från helgens första arbetspass. 

Och gottegris som jag är så har jag sparat ett mellanmål till fredagkväll till Let's dance, och gjort min, (enligt mig själv), fantastiska "glass" ;-).

Receptet finner ni om ni söker på "recept" här på bloggen ;-)

Dessutom har jag lyxat till den extra med en halv cocos-swebar, som jag har delat i ca 1x1 cm bitar, så det blir som lite "chunks" i "glassen ;-P

Blev såhär i sista sekund, lite ändring på helgens arbetspass, så jag kommer jobba 7-16 imorgon och på söndag ist, det känns också lite lyxigare :-), OCH därför kan jag fara och träna på söndag efter jobbet :-D

Ha det fantastiskt bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Bröst, vader, mage

Hej bloggen!
Vilket totalt underbart väder vi har fått. Vi får njuta nu :-)

Jag är just hemkommen från gymmet.
Körde bröst, vader och mage idag.
Käns som ett lagom pass såhär innan helgens jobb.

På bilderna nedan ser ni en av mina nya favvoövningar vad gäller magen ;-)

Nu blir det lite mellanmål, sedan fixa mig iordning och fara till jobbet.
Vilodag från träningen imorgon, men en PW blir det nog på mina lediga timmar :-).

Happy Pingst alla glada!
PoK/ Trasdockan