Foodprep och kvällscardio

Efter barngymnastik efter dagis, middagsfix och standardrutinen, "halv åtta hos mig"

Så har Tor somnat och jag har hunnit med både foodprep och kvällscardio :-)

Så skönt att jag, precis dom vanligt, börjar känna av träningsvärken i ben och rumpa, redan nu :-)

(Kör jag ben på förmiddagen, så kommer träningsvärken alltid på kvällen ;-), det slår lixom aldrig fel :-D

Guess what! 

Im back with My precious salmon :-D

Nu ska jag bara chilla, är SÅ nöjd med dagen och allt jag har hunnit med idag på min lediga dag :-)

*myyys*

Godnatt!

PoK/ Trasdockan 

Sunday dinner!

Åh, underbara saffran!

Jag var så hungrig nu efter jobb och PW!

Tur att jag hade matlådor, (såklart ;-), att bara värma nu när jag kom hem.

Kör en udda men helt underbar kombo, (om ni frågar Trasdockan), med saffransbakad lax, broccoli och egengjord tzatziki!

Yupp! Sundaydinner, all alone, at ragdollmantion.

Hoppas ni har en bra söndag bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Recept: ljummen pastasallad med varmrökt lax

Ljummen pastasallad med varmrökt lax

För 4 personen

Koka 300g pasta.

Riv skalet av en citron.

Strimla 150g sockerärtor.

Blanda dressingen;

1 msk dijonsenap

2 msk flytande honung

Tillsätt 3 msk olivolja under vispning.

Blanda i färskpressad saft från 1 apelsin och 1 citron.

Smaka av med 1 krm svartpeppar och 2 krm salt.

Blanda pastan och sockerärtorna, och toppa med 300g varmrökt lax, 2-3 strimlade salladslökar och citronskalet.

Lycka till!

Legday!!!

Alltså, idag måste varit det bästa benpasset för mig! 

Kände mig stark och maxade med 102,5 kg i knäböjen :-D...

De växer ;-)...

Efter passet åt jag så jäkla god lax här hemma på altanen.

Superenkelt!

Lax och räkor i  ABBAs dill och citronsås, med brunt ris och en fräsch sallad. 

Dessutom med sånt där bröd som man bakar lite i ugnen. 

Vad mer kan begära lixom, en ledig dag som denna :-)

Mysig fredagskväll

Jag är hemma, på så många sätt just nu :-)

Har spenderat dagen ute på altanen här hos pappa, och ikväll har vi ätit godaste laxen med potatissallad.

Det blir läggdax för Trasdockan nu och jag vill bara önska Er bloggisar en god natt!

PoK/ Ragdoll