Testar på Xforce

Hej bloggen!

Som vanligt på söndagkväll är jag på jobbet ;-)...

Men på mina lediga timmar idag var jag för ovanlighetens skull på Xforce i provade på deras negative training-maskiner.

Bra koncept och bra för att hitta kontakten med muskeln som jobbar, men som den freestyler jag är är, gillar jag bäst att gymma med fria vikter.

Kommer helt klart att gå till Xforce fler gånger dock, och kombinera fria vikterna med deras maskiner som avslut.

De hade "prova-på-dag" på xforce idag

Körde bröst och triceps

Jobbilijobb

Hej bloggen. Snacka om att jag är bra på att göra räkmackor.

Tycker verkligen att det är skoj att göra något extra festligt, de lördagskvällar som det står räksmörgås på matsedeln här på jobbet.

Och det uppskattas av de gamla.

Hoppas ni bloggisar har en bra kväll.

PoK/ Trasdockan

Bio ikväll

Då ska vi se! Snabba Cash 3, Livet Delux, kan det vara något för Trasdockan? ;-)... Jag gillade iaf 1an och 2an så har höga förhoppningar även om 3an :-).

Ha en bra kväll nu bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Time to spin some ass...

Wohoo!

Har just kört en axel/bicepspass i gymmet och nu är det dax att hoppa upp på spinningcykeln och köra ett tufft lunchpass!

Älskar mina fredags-spin!

Nya Better Bodies byxor har jag på mig också, så jag syns ;-)...

Happy Friday bloggisar!

(Ledig idag är jag också, så skönt)

PoK/ Trasdockan 

Lunch i det gröna

Hej bloggen!

Just avnjutit en "mellbygatans" lunch ute i det gröna med bästa Peter! Bless this sunny day!

Blir alltid på bästa humör av att träffa honom. Tack Peter! :-)

Jag är tillbaka på Korpen, åker inte hem innan jobbet utan har ändå några samtal att ringa som jag tänkte sätta mig med nu.

PoK/ Trasdockan

Dax att pumpa upp dem små...

Hej bloggen!

Snart dax för mig och Tor att åka.

Han till dagis, jag till gymmet.

Ännu en Busy dag väntar i Trasdockans liv ;-)

Efter ett långt uppehåll, (ca 1,5 vecka), så käns det som att börja om på nytt med träningen. Den hamnar lixom lite på efterkälken i allt annat och motivationen är inte på topp :-(...

Nåväl kommer iväg dit idag, och kanske har mina nya Better Bodies kläder kommit för att pigga upp en trött Trasdocka ;-)

Får se om jag kan pumpa upp de små musklerna jag har låtit vila ett bra tag...

Härlig träningsvärk hoppas jag på för morgondagen iaf!

Ha en bra dag bloggisar!

PoK/ Trasdockan

Mindflip...

Hej bloggen!

Ja, jag vet att jag för några timmar i helgen, lät ett inlägg ligga ute om att inte blogga på ett tag. (Hade lite mindflip där!)

Men NEJ, det går bara inte!

Bloggen har troget följt mig under 5 år, (den 18e september tror jag det är, eller kanske 28e)!

Den är lite av en livsstil numera i trasdockans liv.

Dock ändras förutsättningar genom livet.

Just nu är jag inne i en mycket hektisk fas vad gäller Tor, jobb, träning och allt som hör livet till...

Får väl se hur ofta jag hinner med att uppdatera, men jag ska försöka, för MIN skull, jag mår bra av bloggen, den är en trygghet...en trygghet på mina villkor.

Jag har min skatt hos mig för tillfället,( <3 på det ;-), och idag har vi hunnit med lite höstshopping i stan!

Tor fick såklart välja fritt, som den stora killen han är, och valde både stilrent, men också färggrannt ;-)

Jag däremot tog mig tid på mina lediga timmar i söndags att inhandla nya pjucks för hösten...

Vet man vad man är ute efter behöver det inte ta lång tid, och var väl in och ut ur stan på ca 10 min... Så typiskt mig! Gillar inte att titta omkring, fundera och hålla på...

Kunde inte välja heller så fick bli 2 par... Behövdes väl kanske också.

Mycket nöjd med mina nyheter iaf ;-)

Älskar kilklack!!!

Kängorna är dessutom lite fodrade, så de kan hända få hänga med ett tag in i vinter också, invigde dem idag :-D

Imorgon blir det träning, lunch på stan med en kompis och jobb! Fabulous and Busy life of the ragdoll ;-)

Have FAB bloggisar!

PoK/ Trasdockan