Valentines Day

Happy Valentines Day bloggisar!

Trasdockan jobbar, men önskade Er en härlig dag, med massa kärlek <3

Have FAB!

PoK/ Trasdockan 

Photoshoot

Hej där bloggisar.

Glad fredag på er :-)

Idag fortsatte jag och Linda på Textilverkstan i götene, vårt sammarbete.

En reklamaffisch ska jobbas fram och idag skedde fotograferingen för denna.

Superkul tyckte jag att få ta på mig bikinisarna igen och stå i strålkastarljuset, även om jag är långt ifrån tävlingsformen ;-)

Have FAB!

PoK/ Trasdockan

Framsteg på isen

Vi har spenderat förmiddagen på skridskor i arenan.

Nu fick vi kliva av, för det är dags att skrapa isen, och både jag och Tor känner oss rätt färdiga för idag...eller iaf, våra vader för det! :-O

Tor har verkligen gjort framsteg på isen idag....

Han har inte använt sig av något stöd, och även om första tio minuterna var lite ostadiga, så har han till skillnad från mig, fart fram och tillbaka riktigt bra nu...

Jag däremot, är inget att hålla i handen på isen...och lär väl aldrig bli, men kul att se att Tor faktiskt hittar glädje och självförtroende på skridskorna.

Bandyspel på isen idag...

Lite sportlovsaktivitet behöver vi ju få in denna veckan ;-)

Formblind i offseason

Toppen!

Högsta vikten sedan december 2013 denna morgon!... :-O... :-/

Jösses Ragdoll, vad händer!?...

Jag rullade upp på vågen imorses, och ser att den står på 68,2 kg!

Det innebär att jag just nu ligger på en vikt ca 9 kg över min tävlingsvikt! 8-O

WTF!?...nog för att man har hört talats om formblindhet under dieten, men DETTA! Trodde jag faktiskt inte :-/, trots offseason.

Det är lite skrämmande att inte se 9 kilo!!!

såklart jag är medveten om att jag inte är i tävlingsform...men kom igen, 9 kg!?...

Hahaha!...

Meeeen, det är bara att acceptera och gilla läget ;-)

Jag mår iaf väldigt bra just nu, jag äter det jag känner för, när jag vill, och jag ÄR stark i gymmet och svettas kraftigt under både styrketräning och cardio, något som iaf i mitt tycke, visar på en frisk kropp :-D

Idag körde jag ben på gymmet, ett riktigt hejdundrande bra ben och gluteus-pass blev det, följt av stairmaster-cardio.

Might as well use this energy and well-being, to do good and improve My physique ;-)

RagBoll in da gym!

Hoppas ni har en toppendag bliggisar.

PoK/ RagBoll

Ser fram emot ledighet

Måndagkväll!

Jag är hemma från jobb, gym och spinning och bara njuter av vetskapen att 4 dagars!, ledighet väntar! :-)

Jag är så offseason som jag bara kan vara, men jag mår bra!

Jag är stark och får bra kontakt i min träning, vilket gör att jag ser fram emot en effektiv träningsvecka.

Den startade idag, med ett axel/bicepspass följt av solarie och spinning.

Jag hade sån pump i armarna efter mitt gympass att jag knappt fick på mig min hoodie efteråt :-/ ;-D

Härlig känsla.

Snart läggdax för mother-Ragdoll, och imorgon väntar mer träning och dessutom kommer min skatt till mig :-)

PoK/ Trasdockan 

Sammanfattning av veckan

Made of Steel-byxorna, finns nu i fler förger att beställa på nätet, www.steel.nu, eller handla i Steel-butiken ;-)

Älskar mina camo-rosa <3

God fredagskväll bloggisar :-)

Här kommer ett inlägg såhär om kvällen, från jobbet som dig bör ;-)

Vi har haft en riktigt bra vecka på "ragdollmansion".

Tors nya pulka har vi fått god användning för, och många andra mysiga stunder.

Tor träffade blandannat en ny kompis, och blivande klasskamrat, (som det visade sig), i pulkabacken en eftermiddag, något som glädjer både honom och mig.

Jag har givetvis fått till en del träning under veckan vilket också glädjer mig, och trots mina offseason-kilon, så måste jag säga att jag funnit en harmoni med med min nuvarande kropp. Den är stark och har energi på min gympass.

Idag var Tor ledig från förskolan eftersom jag började sent i eftermiddags, och vi spenderade hela förmiddagen utomhus i vintersolen <3

För att sedan komma in och baka, och laga lunch.

Ha en bra kväll nu bloggisar/ ragdoll at work 

En väl invisterad semesterdag.

Hej bloggisar.

Jag är just hemkommen från jobbet denna söndagen.

Dock jobbar jag imorgon igen ;-)

Meen, jag hade tagit semester igår, och spenderade dagen i Trollhättan med min mormor, på stan.

Vi besökte dessutom Steel Butiken som nyinvigdes i Odenhuset. Självklart var min fina vän Åsa på plats.

Så fick träffa henne en sväng också :-)

Angels of steel :-)

Det var en dag jag ville fylle med goda energier och lycklig känsla.

Altså en väl invisterad semesterdag.

Hoppas ni har haft en bra helg bloggisar.

PoK/ Trasdockan 

Dop föregående helg

I helgen som var, hade jag tagit kompledigt på lördagen, för jag var nämligen bjuden på Dop <3

Tors lillasyster, Liv, skulle döpas, och jag måste säga, att jag är oerhört tacksam som blev bjuden på dopet.

Det betydde mycket för mig.

Livs doptårta

I råda kyrka

Stolt storebror <3

Tyckte såklart att detta var värt ett eget inlägg <3

Lite uppdatering

Hej där bloggisar.

Long time, no see...

Men livet traskar på som vanligt...

Och ni vet ju vad det betyder...

Jobb, träning och kvalité-tid med min skatt såklart <3

Sanningen är att vid de tillfällena som jag har försökt att lägga ut ngt här på bloggen, så har bloggen krånglat :-/...

Men så har jag heller inte varit särskilt flitig...visserligen.

Jag har kommit igång riktigt ordentligt med träningen igen...och just nu käns det oerhört skoj.

Jag har kraft, styrka och energi, som jag inte har haft på mycket länge.

Det glädjer mig! :-)

Den tid jag tog för att skapa lite distans till träningen, och ett mer balanserar schema på jobbet, har gett mig oerhört mycket.

Jag har funnit en balans nu.

Stronger than yesterday.

Igår var det öppet hus på skolan där Tor ska börja förskoleklass till hösten.

Det käns helt ofattbart att min lille skatt ska börja skolan till hösten! :-/

(Han som lixom låg i min mage och växte, när jag startade denna bloggen).

Vi var iaf där och tittade oss omkring, och om man ska tro Tors egna ord, så kommer han trivas ännu bättre där, än han redan gör på förskolan ;-)

Man börjar inse, och förstå att Tor känner sig ganska färdig just vad gäller dagis/förskola.

Han är redo för att ta steget upp i skolans värld, och även det, glädjer såklart ett mammahjärta.

Snart kommer min vän Åsa till oss, och det vankas kristall-shopping för att blinga hennes bikinisar inför vårens tävlingar.

(Varav en, Sweden Grand Prix, ska jag få vara med henne som coach och stöttning :-D

Det kommer bli en magisk helg i Malmö)

Hoppas ni njuter av livet bloggisar.

I do!

PoK/ Trasdockan 

Ett kort inlägg

Hej bloggisar.

Busy Ragdoll här ;-)

Vill bara slänga in ett kort inlägg.

Det käns skönt att vardagen är igång med sina "rutiner" igen.

Igår startade även terminens spinningpass, och det gav mig sådan energi!

Jag behöver det just nu.

Egentligen har jag mycket tankar just nu, och sedan en tid tillbaka, som tar oerhört mycket av min energi, något som jag inte behöver i mitt liv just nu egentligen.

Så alla småsaker som GER mig energi ist, är viktiga för mig.

Därför har valt att komma igång mer med min träning igen.

Jag behöver den att fokusera på.

Innan spinningen igår, körde jag axlar och biceps på mitt gamla gym.

Lite oldschool ;-)

Jag önskar Er en härlig dag.

PoK/ Trasdockan

Gump-pump

Hej bloggisar.

Jag är ledig några timmar nu mitt på dagen, (som vanligt på söndagar).

Jakten tillbaka till formen som jag trivs och mår bra med är i full gång, och på söndagar brukar jag som rutin köra ben.

Så det fick det bli idag :-)

En timmes benpass avslutas på crosstrainern <3

Nu blir det käk och chill innan jag far tillbaka till jobbet.

Have FAB/ Trasdockan

På rent vres...

God kväll bloggisar.

Idag har egentligen varit en riktig skitdag :-O :-/...

Men jag hade bestämt att äntligen dra iväg till gymmet idag, efter kvällens arbetspass.

Och även om jag var i valet och kvalet direkt efter jobbet, och längtan att komma hem var stor, så styrde bilen, som på rent vres, till gymmet iaf!

Och ta mig tusan altså!

Jag fick avklarat ett riktigt bra träningspass, och dessutom var där trevliga människor som hälsade med ett leende, vilket fick mig att vända i humöret.

Jag gick därifrån med motivation och glädje, och lite stolthet, att jag faktiskt övertalade mig själv innan, att jag behövde träningen, vikterna och gymmet ikväll.

"Belive in your selfie"

Fridaynight, after work.

Godnatt nu bloggisar.

PoK/ Trasdockan

Ledig dag med bad i Skövde

Idag var jag och Tor lediga, och vi kände verkligen att vi ville hitta på något lite extra idag.

Vi gav oss iväg till Skövde för att bada och mysa.

Dagen har verkligen gått fort, och vi är två tröttisar här hemma nu :-)...

Lika bra det, så vi somnar i tid, med tanke på morgondagens tidiga start, då är det back to work för min del, och Tor är åter på dagis :-)

Hur skönt är det inte med vardag igen :-D

Saturdaynight backattack after work

Hej bloggisar.

Jag är hemma från jobb och gym och ska strax lägga mig och läsa lite :-)

Det märks att Ragdoll "is back on track", när jag pallrar mig iväg till gymmet efter jobbet en lördagskväll :-)...

Okej...lite för att jag tyckte att det var dax att lägga ut nån träningsbild på Insta igen...

Men hey!...Ingen motivation, är dålig motivation ;-P... Haha! :-D

Som sagt, ett ryggpass fick det bli, och det kändes skönt!...hoppas på träningsvärk imorgon :-)

Ha en fortsatt bra kväll och helg.

PoK/ Trasdockan 

Årets första träningspass.

Idag var det dags för årets första träningspass tillsammans med våra vänner.

Vi körde igång året med ett benpass, och lär ju känna av det under helgen ;-)

Det är så kul att ha fått tillbaka energin och lusten till träning...

Något rundare, men mycket gladare ;-)

Angles of steel!

Woohoo! Med en så bra start på 2015, så kan detta året inte bli annat än fantastiskt! :-)

Önskar er detsamma

PoK/ Trasdockan

Gott nytt år!

Hej bloggisar, och glad fortsättning på det nya året!

Detta blir mitt nyårs-inlägg till Er :-)

Jag hoppas att Ni hade en fantastisk avslutning på 2014, och en riktigt bra start på 2015...

Det har jag haft, tillsammans med min goding och våra fantastiska vänner, Åsa och Per.

Vi är verkligen lyckliga som har funnit så fina och ödmjuka vänner i Er! <3

Me and My Boo ;-)

Min underbara och vackra vän. Åsa.

Glada gubbar :-)

Per och Åsa vid 12-slaget på torget, där vi såg fyverkerierna.

Gott Nytt År till Er, mina bloggisar!

PoK/ Trasdockan