GOfika är när man förtjänar den...

Hejsan Fredag eftermiddag!
Fabulous...jag sov några timmar efter jobbet i morses, klev upp och for raka vägen till Korpen, där bjöd Johnny på fika, så efter spinning, styrketräning och solning så avnjöt jag en välförtjänt bulle ;-) Tack Johnny!

För övrigt ganska stolt med dagens styrketräning. Klarade utan problem 4x8 på cabeltriceps 20 kg...vilket förvånade mig, eftersom jag fick kämpa så förra ökning (17,5)...och nu går jag bara äger den på första försöket ;-)
Dessutom tog jag 4x5 och 1x9 på ryddrodd med 60 kg!!!
...och vad gäller axelpress och bicepscabelcurl så är det viktökning som gäller nästa gång där också ;-)...
Kanske dessa dagar, (tis-tors), av vila från styrketräningen gav bättre resultat än jag trodde ;-)






Kände mig välförtjänt av bulle och kaffe efter dagens träning...(kaffet var kanske mer en livsnödvändighet ;-)

Tråkig med layouten

Åh, jag fick en svag nyans av känsla och infall att ändra lite i min layout här på bloggen...men jag är för feg och tråkig....Jag vågar inte ;-S...
Jag har ju haft samma utseende på bloggen i stort sätt sedan jag startade upp den 2008...och jag känner mig hemma och trivs i denna layouten som jag har.
Jag inbillar mig att ni som då och då går in här på bloggen också har en viss relation till bakgrunden etc, som talar om för er att "detta är trasdockans place" ;-)...Lite så...Så nej, förändringar här på bloggen får dröja ett tag till ;-)...
Vad tycker ni?

Nu ska jag sätta mig i soffan och börja kolla på en film tillsammans med M som han har hyrt...men jag hinner ju inte se klart den, eftsrom jag måste åka hemifrån om en timme ;-)...

Ha en god kväll och natt!
Mot fredag!!!
Pok/ Trasdockan

God sömn och badhusbesök

Jag överraskade mig själv idag..., nämligen genom att sova till 2 minuter innan klockan skulle ringa ;-)...
De andra vakennätterna som jag har gjort de senaste har jag bara kunnat sova typ 3 timmar...men idag så behövdes nog sömnen...särskillt som jag ska fara iväg och jobba inatt igen ;-)...
All kred till den "sleeping mask" som M hade köpt till mig igår ;-)...

Dagens happening var ju absolut badhusbesöket med Tor.
Direkt när jag hämtade honom från dagis så for vi till badhuset, något som Tor inte visste innan, så det blev en glad överraskning för honom ;-)

Hoppas ni har en bra dag kära läsare.
PoK/ Trasdockan

Gårdagens utflykt

Hej bloggen!
Jag måste ju bara dela med mig av några bilder från våran helmysiga utflykt till Falbygdens ost igårkväll.

Jag och Julia avnjöt ostbuffén under 1,5 timmes tid, innan vi sedan gick in i butiken för att strosa runt blans ost, marmelader, konfektyrer, thé, julstjärnor, julgranskulor, prydnadstomtar och ljuslyktor..., och jag fick inskaffat första julklappen ;-)...
Det var en fantastiskt mysig kväll som verkligen behövdes för att ge mig lite energi inför nattens arbetspass ;-)...

Jag och Julia planerar redan en tripp till sommaren igen...då med lite andra inredningsprylar i sikte etc ;-)...

Cheese...

Wohoo!, Nu ska jag och Julia snart fara till Falbygdens ost.
Jag ser verkligen fram emot en mysig eftermiddag där ;-)...
Hoppas att jag ska hitta några goda ostar att ta med hem.

Jag hade tur och somnade ca 1,5 timme medans Tor sov nu i eftermiddag...så nu kanske jag kan hanka mig igenom natten på jobbet också ;-)

PoK/ Trasdockan





Vill man vara fin, får man lida pin...
Söt i hättan ;-)...

My wednesday is gonna be FAB!

Hej bloggen. Vilken härlig onsdag jag har framför mig =)...
Jag har just lämnat Tor på dagis och håller på att fixa lite här hemma.
Klockan 10.00 ska jag vara hos frissan för klipp och sling = FAB!

I eftermiddag ska jag och julia åka på julmarknad i falköping, (falbygdens ost), äta ostbuffé och gå bland tomtar och ostar ;-)...Det ska bli så mysigt...
Inatt ska jag jobba...kommer säker att vara trött, men å andra sidan så vet jag by now att jag bara inte kan soman på eftermiddagen innan nattjobb anyway ;-)...

Min ny friserade skatt igårkväll...

i nya pyamasen med motorcykel på ;-)

Mama is going to town...

Hej bloggen. Ursäkta att jag inte har uppdaterat igår...men jag kände mig trött och hade både utvecklingssamtal på dagis, och jobb på Korpen...Väl hemma hade jag hyrt med en rysare som jag och M satt och var livrädda för innan läggdags igår ;-)...

Tor är på dagios idag, och jag är ledig, men har suttit och jobbat lite med mitt pilatespass, så det blir skoj att införa lite nya metoder idag =)...

Nu ska jag åka till stan för att handla lite till Tor. Han behöver ju ha ett par rejäla kängor inför vintern och lite annat smått och gott ;-)...Hans farmor ska hämta honom på dagis idag för att ta med honom till frissan ;-)

Hoppas ni har en härlig 1:a november!
PoK/ Trasdockan